先辨体质再决定 三伏天要祛湿？
三伏天要祛湿？
俗话说：入伏湿更重。时值三伏天的“末伏”，天气仍旧多湿热，有不少人爱到超市或药店买些薏米、红豆来熬粥，以去除身体内的湿气。还有些人会自行到药店买些有祛湿功效的中草药如芡实、茯苓、白术、白扁豆，或参苓白术散、五味香连丸等中成药来服用。那么，这种一到三伏天就用药物祛湿的做法对吗？
中医专家解释，其实每个人的体质是不一样的，有虚实寒热的区别，在夏季并不是人人都需要清热祛湿。体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润，精力充沛，睡眠良好、胃口好，大小便正常，当身体呈现以上这些状态时，属于平和体质，一般无需调理；而经常感觉口干、咽燥、舌红、舌苔少而干的人，属于阴虚火旺体质，如果多吃具有祛湿功效的食物，就会适得其反，加重身体不适，加剧身体阴液的损耗，甚至会诱发疾病；舌苔白腻、胃口不佳、精神倦怠、身体沉重者，则可增加服用祛湿功效的食物。
要提醒的是，以上这些症状和表现，患者自身并不太容易判断，因此不能自行服药，需先找经验丰富的中医进行辨证体质，再决定是否需要运用药物治疗。
湖南省第二人民医院 刘莉, 百拇医药
俗话说：入伏湿更重。时值三伏天的“末伏”，天气仍旧多湿热，有不少人爱到超市或药店买些薏米、红豆来熬粥，以去除身体内的湿气。还有些人会自行到药店买些有祛湿功效的中草药如芡实、茯苓、白术、白扁豆，或参苓白术散、五味香连丸等中成药来服用。那么，这种一到三伏天就用药物祛湿的做法对吗？
中医专家解释，其实每个人的体质是不一样的，有虚实寒热的区别，在夏季并不是人人都需要清热祛湿。体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润，精力充沛，睡眠良好、胃口好，大小便正常，当身体呈现以上这些状态时，属于平和体质，一般无需调理；而经常感觉口干、咽燥、舌红、舌苔少而干的人，属于阴虚火旺体质，如果多吃具有祛湿功效的食物，就会适得其反，加重身体不适，加剧身体阴液的损耗，甚至会诱发疾病；舌苔白腻、胃口不佳、精神倦怠、身体沉重者，则可增加服用祛湿功效的食物。
要提醒的是，以上这些症状和表现，患者自身并不太容易判断，因此不能自行服药，需先找经验丰富的中医进行辨证体质，再决定是否需要运用药物治疗。
湖南省第二人民医院 刘莉, 百拇医药