冲破心中的“鸟笼”
对于人际交往障碍的患者，核心问题就是“怕”，比如怕开放自己，怕被看穿，怕做不好……
这类人内心缺乏足够的安全感，这种不安全感指向哪个对象，就表现为害怕哪个对象，比如怕失败、怕被否定、怕丢面子等，失败、被否定、丢面子等就是所指的对象。
面对各种对象，为了减轻怕，如果采取回避对象的形式，就始终缺乏实际的行动，当然也就不能像一般人那样从实际行动中获得自信和成功的快乐。
怕，就如同一个“鸟笼”，患者就是这个“鸟笼”里的鸟。在这个“鸟笼”里呆着，就不用去面对外部的世界，就能回避各种外部的风险。与此同时，也就无法享受外面的世界，无法到蓝天中去展示自己。于是，内心就产生了冲突，表现为在“鸟笼”门口徘徊，焦虑不安。从长远的眼光来看，这种内在的不安全感并没有被降低，而是在回避外部危险的过程中被强化了。
所以，要勇敢地冲破心中的“鸟笼”，不再依恋它而获得暂时的安全；接纳不安全感，敢于承担风险和失败，这样才能自由自在享受蓝天。
心理咨询师 赵洪伟, http://www.100md.com
这类人内心缺乏足够的安全感，这种不安全感指向哪个对象，就表现为害怕哪个对象，比如怕失败、怕被否定、怕丢面子等，失败、被否定、丢面子等就是所指的对象。
面对各种对象，为了减轻怕，如果采取回避对象的形式，就始终缺乏实际的行动，当然也就不能像一般人那样从实际行动中获得自信和成功的快乐。
怕，就如同一个“鸟笼”，患者就是这个“鸟笼”里的鸟。在这个“鸟笼”里呆着，就不用去面对外部的世界，就能回避各种外部的风险。与此同时，也就无法享受外面的世界，无法到蓝天中去展示自己。于是，内心就产生了冲突，表现为在“鸟笼”门口徘徊，焦虑不安。从长远的眼光来看，这种内在的不安全感并没有被降低，而是在回避外部危险的过程中被强化了。
所以，要勇敢地冲破心中的“鸟笼”，不再依恋它而获得暂时的安全；接纳不安全感，敢于承担风险和失败，这样才能自由自在享受蓝天。
心理咨询师 赵洪伟, http://www.100md.com