产后抑郁 及时干预
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是指妇女在生完孩子后由于生理或心理因素引起的紧张、疑虑、内疚、恐惧等不良情绪，极少数严重患者还会有绝望、离家出走、伤害孩子或自残、自杀的想法或行为。新妈妈如何知道是否患上了产后抑郁症呢？可以通过以下几个方法自测。
1. 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象；2. 几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪；3. 食欲大增或大减，体重增减变化较大；4. 晚上睡眠不佳或严重失眠，白天却昏昏欲睡；5. 精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝；6. 身体异常疲劳或虚弱；7. 思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；8. 有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信；9. 有反复自杀的意念或企图。
如果有超过上述5种现象，且持续了2周以上，或者虽然只有1~2种，但持续时间长，几乎每天出现，那么都应该警惕自己遭遇了产后抑郁症。确诊产后抑郁症不要过于紧张，要积极干预治疗，临床上主要通过以下几个方面进行干预。
1. 心理治疗：患者通常会认为自己是不称职的母亲，没有能力照顾孩子，此时患者应该充分倾诉心声，改变自己的错误认知，学会用辩证的观点看问题。2. 家庭支持：产后抑郁症患者比一般的产妇更需要来自丈夫、家庭的关心和照顾，家人此时应给予足够的理解和支持，让其在感情上得到依靠。3. 药物治疗：产后抑郁症患者一定要在医生地指导下规范使用药物，如果症状严重，甚至有自杀倾向者，应住院治疗。
长沙市妇幼保健院
盆底与产后康复中心 王琼, http://www.100md.com
1. 白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象；2. 几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活无趣无味，活着等于受罪；3. 食欲大增或大减，体重增减变化较大；4. 晚上睡眠不佳或严重失眠，白天却昏昏欲睡；5. 精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝；6. 身体异常疲劳或虚弱；7. 思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；8. 有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信；9. 有反复自杀的意念或企图。
如果有超过上述5种现象，且持续了2周以上，或者虽然只有1~2种，但持续时间长，几乎每天出现，那么都应该警惕自己遭遇了产后抑郁症。确诊产后抑郁症不要过于紧张，要积极干预治疗，临床上主要通过以下几个方面进行干预。
1. 心理治疗：患者通常会认为自己是不称职的母亲，没有能力照顾孩子，此时患者应该充分倾诉心声，改变自己的错误认知，学会用辩证的观点看问题。2. 家庭支持：产后抑郁症患者比一般的产妇更需要来自丈夫、家庭的关心和照顾，家人此时应给予足够的理解和支持，让其在感情上得到依靠。3. 药物治疗：产后抑郁症患者一定要在医生地指导下规范使用药物，如果症状严重，甚至有自杀倾向者，应住院治疗。
长沙市妇幼保健院
盆底与产后康复中心 王琼, http://www.100md.com