患上焦虑症的女儿，如何一步一步走出困境……
女儿去年高中毕业，后顺利被一家艺术院校录取，大学生活丰富多彩，她不仅学习专业知识，还参加了各种学校社团组织，根本没有了之前患过“青少年焦虑症”的影子，她走出来啦!她很高兴，我也很欣慰。今天，我把我们和她一同战胜焦虑症的亲身经历、感悟发出来，希望能对正在经历焦虑症或叛逆的青少年有所帮助。
逃避上课
越逼越逃
女儿备战高考时，看似一切顺利，殊不知她刚从焦虑中走出来。女儿小学时其他都还好，就是不大听从老师的指令。从初中开始，家庭作业成了她与老师和我们之间矛盾的导火线。她不做作业，即使做了也不交，成绩从那时开始下滑。那时，我们全家搬家，经历了两年不屈不服的“斗争”，她升了高中，也开始了一段艰难的历程。
初进高中时，她说要好好读书，将来进好的大学。谁知遇到一位难缠的历史老师，其为难学生在我们小城高中是出了名的。女儿一再对我们述说那位老师对她的刁难，诸如把她从后排拎到第一排，她跟老师说早安，老师却对她不理不睬，常常当众让她下不了台等等。
, http://www.100md.com
我们认定是孩子的问题，肯定是她上课讲话，加上她依旧不做作业，对这样不听话的学生，老师肯定不喜欢。我们一再要求女儿要尊重老师，听从老师的指令。后来，她开始回避这位老师，避免上她的课、逃课、逃考试，谎称生病，躲进图书馆里，一直到离开小镇高中达大半个学期之久。
那段时间，她一次次地躲进学校的卫生室称肚子痛、头痛、不舒服等，我被一次次请到校长室，面对所有人对女儿说谎的责备，求她去上课，不要逃学不要说谎。情况似乎一目了然：你不好好听课，自然不会做功课，考试当然也考不好。那为何你就不能好好听课呢？可是对于女儿来说，这些成人的思维说出来的劝导，却变成了更大的压力，进而最终造成她的焦虑症。而当焦虑袭来时，她只有逃避。
天性敏感
易患焦虑症
焦虑症是影响青少年学习生活最常见的精神病症，超过6%的青少年患有某种焦虑症。患有焦虑症的青少年会对其他孩子通常并不害怕的事情或情景感到过分担忧。焦虑症有多种形式，如社交恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症等等。
, 百拇医药
心理辅导专家反复告知的一句话就是：这是一种疾病，在这个疾病被治好前，你要求孩子不要逃学、不要逃避，等同于让他(她)面对疾驶过来的汽车不要躲避。我们最初把难缠的历史老师划为女儿焦虑症的成因，但被告知不必下定论，因为焦虑症的原因是多样的，其中包括：天性中容易有负面情绪和气质，对于具有威胁性的物体和讯息有着高度的敏感度，较易受到困扰和惊吓；青少年期，由于感受到自己无法控制事物的无力感，较易对具有威胁性的事件产生负面反应；有一些特殊的过往经验，比如被蛇咬过，对所有蠕动的东西都心生恐惧。焦虑症的思维模式是老觉得要出事，认为没办法处理这件事，给自己的结论就是赶紧逃避。
女儿喜欢画画，是具有艺术气质的孩子，属于高度敏感且容易有负面情绪的人。在青春期，对周遭事物的无力控制感很容易给她一种失败和惧怕的感觉，所以还没经历就因为惧怕而退却。最严重的时候她不肯去上学，甚至不肯去辅导中心，只是在房间里昏睡，似乎只有这样她才觉得安全，但结果给她造成更大的压力：学校记过警告，家长责备，不去读书当然成绩单也是一片红。她对自己的未来充满了担忧和恐惧，最终造成了她被诊断患有青少年焦虑症。
, 百拇医药
刚开始，我们不认为这是一种疾病，只觉得她在找借口，直到实在无计可施，才把她送去心理咨询，但是一开始收效甚微。我们慢慢地意识到，把女儿送出去无异于让她孤军奋战，她其实需要家人的支持。作为父母，我们不仅是给她提供衣食住行，更主要的是给她一份理解安慰和精神上的支持。
接受疾病
规范治疗
一旦意识到是疾病，送去治疗就会顺理成章。我让女儿自己去接受心理辅导，学习正确处理自己的情绪，还让她加入小组治疗。在相似的同龄孩子中，她看到她并不是孤单的。她后来说，小组治疗让她惊醒，尤其是看到比她严重得多的孩子，在比较后，她对自己有了信心。
学校也十分支持，学区里有专门为这样的孩子设立的特殊学校和学习辅导，女儿参加了一个门诊病人项目，每天早晨有两个小时一对一的学习时间，学校把功课传过去，女儿在没有压力下自我完成这些功课。如果有困难，辅导老师立刻就给予帮助。上午的学业修习之后，就是参加小组的心理辅导讨论，在心理辅导员的带领下，述说自己每天的经历和感受。
我们陪着她经历了一系列诊疗，包括心理辅导和药物治疗。我们和女儿一起认识了关于焦虑症的知识和治疗方式，协助她慢慢学会处理身体的焦虑情绪、认知重建、预防复发和正向回馈。读高中最后一年，她彻底走出对上学和考试的焦虑。在高中最后一年，她飞速地成长和成熟，一点点自信起来，笑谈当年那位老师对她不甚公平的对待。
她把亲身经历、感悟写出来作为申请大学的小论文，不仅被心仪的艺术学院录取，而且还获得不错的奖学金。女儿战胜自己的这段经历，已成为她这一生最宝贵的财富。
吕雪萱, 百拇医药
逃避上课
越逼越逃
女儿备战高考时，看似一切顺利，殊不知她刚从焦虑中走出来。女儿小学时其他都还好，就是不大听从老师的指令。从初中开始，家庭作业成了她与老师和我们之间矛盾的导火线。她不做作业，即使做了也不交，成绩从那时开始下滑。那时，我们全家搬家，经历了两年不屈不服的“斗争”，她升了高中，也开始了一段艰难的历程。
初进高中时，她说要好好读书，将来进好的大学。谁知遇到一位难缠的历史老师，其为难学生在我们小城高中是出了名的。女儿一再对我们述说那位老师对她的刁难，诸如把她从后排拎到第一排，她跟老师说早安，老师却对她不理不睬，常常当众让她下不了台等等。
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我们认定是孩子的问题，肯定是她上课讲话，加上她依旧不做作业，对这样不听话的学生，老师肯定不喜欢。我们一再要求女儿要尊重老师，听从老师的指令。后来，她开始回避这位老师，避免上她的课、逃课、逃考试，谎称生病，躲进图书馆里，一直到离开小镇高中达大半个学期之久。
那段时间，她一次次地躲进学校的卫生室称肚子痛、头痛、不舒服等，我被一次次请到校长室，面对所有人对女儿说谎的责备，求她去上课，不要逃学不要说谎。情况似乎一目了然：你不好好听课，自然不会做功课，考试当然也考不好。那为何你就不能好好听课呢？可是对于女儿来说，这些成人的思维说出来的劝导，却变成了更大的压力，进而最终造成她的焦虑症。而当焦虑袭来时，她只有逃避。
天性敏感
易患焦虑症
焦虑症是影响青少年学习生活最常见的精神病症，超过6%的青少年患有某种焦虑症。患有焦虑症的青少年会对其他孩子通常并不害怕的事情或情景感到过分担忧。焦虑症有多种形式，如社交恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症等等。
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心理辅导专家反复告知的一句话就是：这是一种疾病，在这个疾病被治好前，你要求孩子不要逃学、不要逃避，等同于让他(她)面对疾驶过来的汽车不要躲避。我们最初把难缠的历史老师划为女儿焦虑症的成因，但被告知不必下定论，因为焦虑症的原因是多样的，其中包括：天性中容易有负面情绪和气质，对于具有威胁性的物体和讯息有着高度的敏感度，较易受到困扰和惊吓；青少年期，由于感受到自己无法控制事物的无力感，较易对具有威胁性的事件产生负面反应；有一些特殊的过往经验，比如被蛇咬过，对所有蠕动的东西都心生恐惧。焦虑症的思维模式是老觉得要出事，认为没办法处理这件事，给自己的结论就是赶紧逃避。
女儿喜欢画画，是具有艺术气质的孩子，属于高度敏感且容易有负面情绪的人。在青春期，对周遭事物的无力控制感很容易给她一种失败和惧怕的感觉，所以还没经历就因为惧怕而退却。最严重的时候她不肯去上学，甚至不肯去辅导中心，只是在房间里昏睡，似乎只有这样她才觉得安全，但结果给她造成更大的压力：学校记过警告，家长责备，不去读书当然成绩单也是一片红。她对自己的未来充满了担忧和恐惧，最终造成了她被诊断患有青少年焦虑症。
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刚开始，我们不认为这是一种疾病，只觉得她在找借口，直到实在无计可施，才把她送去心理咨询，但是一开始收效甚微。我们慢慢地意识到，把女儿送出去无异于让她孤军奋战，她其实需要家人的支持。作为父母，我们不仅是给她提供衣食住行，更主要的是给她一份理解安慰和精神上的支持。
接受疾病
规范治疗
一旦意识到是疾病，送去治疗就会顺理成章。我让女儿自己去接受心理辅导，学习正确处理自己的情绪，还让她加入小组治疗。在相似的同龄孩子中，她看到她并不是孤单的。她后来说，小组治疗让她惊醒，尤其是看到比她严重得多的孩子，在比较后，她对自己有了信心。
学校也十分支持，学区里有专门为这样的孩子设立的特殊学校和学习辅导，女儿参加了一个门诊病人项目，每天早晨有两个小时一对一的学习时间，学校把功课传过去，女儿在没有压力下自我完成这些功课。如果有困难，辅导老师立刻就给予帮助。上午的学业修习之后，就是参加小组的心理辅导讨论，在心理辅导员的带领下，述说自己每天的经历和感受。
我们陪着她经历了一系列诊疗，包括心理辅导和药物治疗。我们和女儿一起认识了关于焦虑症的知识和治疗方式，协助她慢慢学会处理身体的焦虑情绪、认知重建、预防复发和正向回馈。读高中最后一年，她彻底走出对上学和考试的焦虑。在高中最后一年，她飞速地成长和成熟，一点点自信起来，笑谈当年那位老师对她不甚公平的对待。
她把亲身经历、感悟写出来作为申请大学的小论文，不仅被心仪的艺术学院录取，而且还获得不错的奖学金。女儿战胜自己的这段经历，已成为她这一生最宝贵的财富。
吕雪萱, 百拇医药