耳穴压豆 缓解疲劳
现代人生活节奏快，压力大，很容易疲劳，进而引发疲劳综合征。疲劳综合征可纳入中医“虚劳”“郁病”等范畴。中医采用王不留行籽耳穴贴进行耳穴压豆，可帮助减轻压力，缓解人体疲劳。
中医“虚劳”“郁病”强调病位在脾、肾、肝三脏，其基本病机主要责于脾虚、肾虚、肝实。采用耳穴压豆可选主穴：脾、口、三焦、内分泌、肝、肾；配穴:相应部位、身心穴、皮质下等。
主穴选脾、口 当人体脾虚乏力时，临床出现阳性反应点，是诊断虚弱的重要穴位，口为脾疲劳恢复点，脾是强壮穴。故脾、口两穴是治疗疲劳综合征的要穴。
三焦 三焦是气穴、能量点，五脏六脂皆属于三焦。刺激三焦穴，如同刺激迷走神经、面神经、舌咽神经，加强神经的营养、神经功能的协调，强壮机体各项功能以恢复。
肝、肾、内分泌 可强壮机体的内分泌功能，提高机体兴奋性。
相应部位 是依耳穴探棒探测引起疲劳综合征的主要部位，压其相应部位，直趋病所，改善其功能。
身心穴 疲劳综合征患者常伴有精神紧张、焦虑不安，选身心穴可平衡情绪。
耳穴压豆可在一侧耳进行，也可两耳交替贴压。进行耳穴压豆后，要定期按压，手法由轻到重，每穴按压1~2分钟/次，每天按压3~5次，严重者可延长按压时间。一般来说，冬季可留置3~7天，夏季易出汗留置1~3天。
常宁市中医院 白洁, http://www.100md.com
中医“虚劳”“郁病”强调病位在脾、肾、肝三脏，其基本病机主要责于脾虚、肾虚、肝实。采用耳穴压豆可选主穴：脾、口、三焦、内分泌、肝、肾；配穴:相应部位、身心穴、皮质下等。
主穴选脾、口 当人体脾虚乏力时，临床出现阳性反应点，是诊断虚弱的重要穴位，口为脾疲劳恢复点，脾是强壮穴。故脾、口两穴是治疗疲劳综合征的要穴。
三焦 三焦是气穴、能量点，五脏六脂皆属于三焦。刺激三焦穴，如同刺激迷走神经、面神经、舌咽神经，加强神经的营养、神经功能的协调，强壮机体各项功能以恢复。
肝、肾、内分泌 可强壮机体的内分泌功能，提高机体兴奋性。
相应部位 是依耳穴探棒探测引起疲劳综合征的主要部位，压其相应部位，直趋病所，改善其功能。
身心穴 疲劳综合征患者常伴有精神紧张、焦虑不安，选身心穴可平衡情绪。
耳穴压豆可在一侧耳进行，也可两耳交替贴压。进行耳穴压豆后，要定期按压，手法由轻到重，每穴按压1~2分钟/次，每天按压3~5次，严重者可延长按压时间。一般来说，冬季可留置3~7天，夏季易出汗留置1~3天。
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