全国爱牙日：洗牙误区多 您中招了吗？
9月20日是“全国爱牙日”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，使广大群众了解口腔疾病可防、可治。
提起牙周病，大家都不陌生，它是常见的口腔疾病，也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，更是危害牙齿和全身健康的主要口腔疾病。细菌是导致牙周疾病的最重要因素，有效地清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。洗牙则是预防及治疗牙周疾病最基础的方式，但有的人认为洗牙会把牙齿洗松，而且越洗牙缝就越大。那么，洗牙到底是护牙还是在伤牙？关于洗牙的这些误区，专家在此为您一一澄清。
误区1
天天刷牙无需洗牙
我们在刷牙数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，更容易生长细菌。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
, 百拇医药
牙结石是唾液里的钙和细菌沉积在牙齿上形成的，即使天天刷牙，也不能把牙齿上的脏东西完全刷掉。有些牙齿内的边边角角是日常刷牙等方式清洁不了的，日积月累就形成了一块块的牙石，十分结实，这时候就要用专业的工具给口腔进行“大扫除”了。洁牙是利用超声波洁牙机的高频震动让沉积的牙结石受到震动而松脱，有助于将刷牙等其它清洁措施遗留的“死角”彻底清除干净。
误区2
洗牙让牙齿变松
随着牙石在牙齿上的逐渐积聚，会将周围的牙龈组织慢慢下压，导致牙龈萎缩。洗牙前，牙石就好像在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，将已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实，这时你并不会感觉到牙齿松动。当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，会感觉上有一点松动。实际上，正规的洗牙操作并不会造成牙齿松动，相反，还是预防和治疗牙周炎症的有效手段，可以防止牙齿进一步松动。
, 百拇医药
误区3
洗牙时又酸又疼，会伤牙齿
第一次洗牙通常会有些不适应，这是因为牙石最常见的地方在牙齿和牙龈的交界处，也是坚硬的牙釉质和敏感的牙根所在之处，即使是健康的牙齿，用金属器械触碰这个位置，也会引起轻微的不舒服。出血的症状也属正常，附着在牙齿表面上的牙菌斑、牙石等刺激牙龈发生炎症，导致牙龈充血、毛细血管扩张，扩张的毛细血管破裂则出现牙龈出血。当炎症越严重，牙龈出血也越明显。
第一次接受洁牙时，往往牙石积存比较多，医生需反复彻底地清洁，患者的不适感也就更强烈一些。当定期维护牙周，口腔卫生得到了改善，再次清理起来也就不会那么难受了。
误区4
洗牙会让牙齿变白
洁牙时，超声振动能去掉牙齿表面的牙结石、软垢和一些色素沉着，让牙齿在一定程度上白一些。但如果牙齿是发育时造成的颜色偏黄，那么洗牙让牙齿变白的效果并不是很好。
, http://www.100md.com
误区5
洗一次牙就一劳永逸
有一部分人洗完牙会有这样的心态：牙齿洗完已经很干净了，以后可以不用再洗了。事实并非如此。牙周健康需要定期维护，它是牙周疗效得以长期保持的先决条件。根据不同人的病情和菌斑控制的好坏，确定不同的间隔时间进行复查，以便了解疗效的保持情况。一般建议每半年到一年定期复查，必要时定期洗牙。
误区6
年纪大牙齿会掉，不需要洗牙
所谓的“老掉牙”并不是一种自然状态，有研究发现，六七十岁的老人里面，有的人一颗牙也没有，有的人一颗牙都不缺。可见，良好的生活习惯和较强的口腔卫生意识起了决定性作用。
老年人为了保证有一口健康的牙齿，需要格外重视口腔的卫生保健。牙石、菌斑等使老年人最容易犯牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎，进一步恶化就会加速牙齿松动、脱落，而预防和治疗牙周疾病最好的方式就是定期洗牙。
此外，洗牙前后需要注意以下几点：
▲洗牙一定要选择正规的医疗机构，这样的机构具备严格的仪器消毒制度，以防包括乙肝、HIV等在内的各种传染病的发生。
▲洗牙后一周左右，应尽量避免吃过冷过热的食物，一段时间后，敏感症状就会慢慢消失。
▲如果症状没有减轻，需要去医院做进一步的牙周治疗。另外，也可以使用脱敏牙膏，一段时间后，症状会逐渐缓解。
长沙市第一医院口腔科 唐颖, http://www.100md.com
提起牙周病，大家都不陌生，它是常见的口腔疾病，也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，更是危害牙齿和全身健康的主要口腔疾病。细菌是导致牙周疾病的最重要因素，有效地清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。洗牙则是预防及治疗牙周疾病最基础的方式，但有的人认为洗牙会把牙齿洗松，而且越洗牙缝就越大。那么，洗牙到底是护牙还是在伤牙？关于洗牙的这些误区，专家在此为您一一澄清。
误区1
天天刷牙无需洗牙
我们在刷牙数小时后，菌斑就可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，更容易生长细菌。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
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牙结石是唾液里的钙和细菌沉积在牙齿上形成的，即使天天刷牙，也不能把牙齿上的脏东西完全刷掉。有些牙齿内的边边角角是日常刷牙等方式清洁不了的，日积月累就形成了一块块的牙石，十分结实，这时候就要用专业的工具给口腔进行“大扫除”了。洁牙是利用超声波洁牙机的高频震动让沉积的牙结石受到震动而松脱，有助于将刷牙等其它清洁措施遗留的“死角”彻底清除干净。
误区2
洗牙让牙齿变松
随着牙石在牙齿上的逐渐积聚，会将周围的牙龈组织慢慢下压，导致牙龈萎缩。洗牙前，牙石就好像在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”，将已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实，这时你并不会感觉到牙齿松动。当洗牙后牙结石被清理掉、牙龈肿胀和炎症消退，会感觉上有一点松动。实际上，正规的洗牙操作并不会造成牙齿松动，相反，还是预防和治疗牙周炎症的有效手段，可以防止牙齿进一步松动。
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误区3
洗牙时又酸又疼，会伤牙齿
第一次洗牙通常会有些不适应，这是因为牙石最常见的地方在牙齿和牙龈的交界处，也是坚硬的牙釉质和敏感的牙根所在之处，即使是健康的牙齿，用金属器械触碰这个位置，也会引起轻微的不舒服。出血的症状也属正常，附着在牙齿表面上的牙菌斑、牙石等刺激牙龈发生炎症，导致牙龈充血、毛细血管扩张，扩张的毛细血管破裂则出现牙龈出血。当炎症越严重，牙龈出血也越明显。
第一次接受洁牙时，往往牙石积存比较多，医生需反复彻底地清洁，患者的不适感也就更强烈一些。当定期维护牙周，口腔卫生得到了改善，再次清理起来也就不会那么难受了。
误区4
洗牙会让牙齿变白
洁牙时，超声振动能去掉牙齿表面的牙结石、软垢和一些色素沉着，让牙齿在一定程度上白一些。但如果牙齿是发育时造成的颜色偏黄，那么洗牙让牙齿变白的效果并不是很好。
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误区5
洗一次牙就一劳永逸
有一部分人洗完牙会有这样的心态：牙齿洗完已经很干净了，以后可以不用再洗了。事实并非如此。牙周健康需要定期维护，它是牙周疗效得以长期保持的先决条件。根据不同人的病情和菌斑控制的好坏，确定不同的间隔时间进行复查，以便了解疗效的保持情况。一般建议每半年到一年定期复查，必要时定期洗牙。
误区6
年纪大牙齿会掉，不需要洗牙
所谓的“老掉牙”并不是一种自然状态，有研究发现，六七十岁的老人里面，有的人一颗牙也没有，有的人一颗牙都不缺。可见，良好的生活习惯和较强的口腔卫生意识起了决定性作用。
老年人为了保证有一口健康的牙齿，需要格外重视口腔的卫生保健。牙石、菌斑等使老年人最容易犯牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎，进一步恶化就会加速牙齿松动、脱落，而预防和治疗牙周疾病最好的方式就是定期洗牙。
此外，洗牙前后需要注意以下几点：
▲洗牙一定要选择正规的医疗机构，这样的机构具备严格的仪器消毒制度，以防包括乙肝、HIV等在内的各种传染病的发生。
▲洗牙后一周左右，应尽量避免吃过冷过热的食物，一段时间后，敏感症状就会慢慢消失。
▲如果症状没有减轻，需要去医院做进一步的牙周治疗。另外，也可以使用脱敏牙膏，一段时间后，症状会逐渐缓解。
长沙市第一医院口腔科 唐颖, http://www.100md.com