孕期贫血 健康教育处方 (2020版)
健康教育处方 (2020版)
孕期容易发生贫血，以缺铁性贫血为主，其诊断标准是血红蛋白低于 110克/升。轻者无明显症状，或只有皮肤、口唇和睑结膜稍苍白，随着贫血的加重，患者可出现乏力、头晕、心慌、气短、食欲不振等。贫血可增加妊娠期高血压、产后出血、产褥感染、产后抑郁及早产、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险，严重者还可危及孕妇和胎儿生命。孕期贫血的主要危险因素包括有贫血病史、孕前月经量多、多次怀孕或1年内连续怀孕、素食、胃肠功能紊乱等。
●健康生活方式
□ 食物多样，营养均衡，不偏食，不挑食。
□ 多补充动物性食物，每天吃鱼、禽、蛋、瘦肉共约150~250克，其中包括畜禽瘦肉50~150克，每周吃1~2次动物血或肝脏。
□ 每天吃500克左右的新鲜蔬菜，深绿色或橙红色等有色蔬菜至少占一半；每天吃200~400克水果，如1~2个中等大小的苹果。
□ 避免喝浓茶、浓咖啡和奶茶。
□ 不吸烟(吸烟者戒烟)，避免接触二手烟，不饮酒。
□ 关注体重变化，保持适宜体重。
□ 避免过度疲劳，规律作息，保证充足睡眠。
□ 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
●治疗与康复
□ 遵医嘱服药，不要自行停药或调整药物。
□ 餐前1小时补充铁剂与维生素 C，注意铁剂不与钙剂同服。
□ 遵医嘱定期复查血常规，了解治疗情况。如补铁2周后，症状未好转，应进一步查找贫血原因。
□ 如同时患有胃肠功能紊乱或消化不良等疾病，应及时治疗，以免影响铁的吸收。
□ 血红蛋白恢复正常后，应继续补充铁剂3~6个月，避免再次出现贫血。
●急症处理
如出现头晕、眼花、头痛、耳鸣、心慌、心悸、气促、嗜睡、注意力不集中、反应迟钝、手脚麻木或针刺感，甚至昏厥等症状，或血红蛋白低于70克/升，提示贫血加重，应尽快就医。
国家卫生健康委员会官网, http://www.100md.com
孕期容易发生贫血，以缺铁性贫血为主，其诊断标准是血红蛋白低于 110克/升。轻者无明显症状，或只有皮肤、口唇和睑结膜稍苍白，随着贫血的加重，患者可出现乏力、头晕、心慌、气短、食欲不振等。贫血可增加妊娠期高血压、产后出血、产褥感染、产后抑郁及早产、低出生体重、新生儿窒息、婴幼儿贫血等危险，严重者还可危及孕妇和胎儿生命。孕期贫血的主要危险因素包括有贫血病史、孕前月经量多、多次怀孕或1年内连续怀孕、素食、胃肠功能紊乱等。
●健康生活方式
□ 食物多样，营养均衡，不偏食，不挑食。
□ 多补充动物性食物，每天吃鱼、禽、蛋、瘦肉共约150~250克，其中包括畜禽瘦肉50~150克，每周吃1~2次动物血或肝脏。
□ 每天吃500克左右的新鲜蔬菜，深绿色或橙红色等有色蔬菜至少占一半；每天吃200~400克水果，如1~2个中等大小的苹果。
□ 避免喝浓茶、浓咖啡和奶茶。
□ 不吸烟(吸烟者戒烟)，避免接触二手烟，不饮酒。
□ 关注体重变化，保持适宜体重。
□ 避免过度疲劳，规律作息，保证充足睡眠。
□ 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
●治疗与康复
□ 遵医嘱服药，不要自行停药或调整药物。
□ 餐前1小时补充铁剂与维生素 C，注意铁剂不与钙剂同服。
□ 遵医嘱定期复查血常规，了解治疗情况。如补铁2周后，症状未好转，应进一步查找贫血原因。
□ 如同时患有胃肠功能紊乱或消化不良等疾病，应及时治疗，以免影响铁的吸收。
□ 血红蛋白恢复正常后，应继续补充铁剂3~6个月，避免再次出现贫血。
●急症处理
如出现头晕、眼花、头痛、耳鸣、心慌、心悸、气促、嗜睡、注意力不集中、反应迟钝、手脚麻木或针刺感，甚至昏厥等症状，或血红蛋白低于70克/升，提示贫血加重，应尽快就医。
国家卫生健康委员会官网, http://www.100md.com