拉肚子时避开这五种食物
吃坏东西有可能拉肚子，而当拉肚子还没好时，吃错东西甚至能加重病情，这种时候有哪些食物不能吃？今天我们就来说一说。
牛奶 腹泻导致肠道乳糖酶活性降低，牛奶中的乳糖不能被小肠有效分解，在大肠内被细菌发酵，导致肠道渗透压升高，出现乳糖不耐受，加重腹泻。
咖啡 咖啡因可加速肠道蠕动，导致腹泻次数增加；同时由于食物在肠道停留时间过短，导致食物未得到充分的消化和吸收，也会加剧腹泻。
酒 刺激胃粘膜，影响肝脏代谢，同时也会加重脱水症状。
坚果糊 腹泻导致胃肠道消化能力下降，坚果糊富含高脂肪、高蛋白，肠道不能完全消化，会加重腹泻。
果汁 水果经过榨汁后，糖分(尤其是果糖)含量很高，导致肠道渗透压升高，加重腹泻；同时新鲜水果本身生冷，在榨取果汁中容易被微生物污染，也容易加重腹泻。
北京佑安医院营养科
主治医师 华鑫, 百拇医药
牛奶 腹泻导致肠道乳糖酶活性降低，牛奶中的乳糖不能被小肠有效分解，在大肠内被细菌发酵，导致肠道渗透压升高，出现乳糖不耐受，加重腹泻。
咖啡 咖啡因可加速肠道蠕动，导致腹泻次数增加；同时由于食物在肠道停留时间过短，导致食物未得到充分的消化和吸收，也会加剧腹泻。
酒 刺激胃粘膜，影响肝脏代谢，同时也会加重脱水症状。
坚果糊 腹泻导致胃肠道消化能力下降，坚果糊富含高脂肪、高蛋白，肠道不能完全消化，会加重腹泻。
果汁 水果经过榨汁后，糖分(尤其是果糖)含量很高，导致肠道渗透压升高，加重腹泻；同时新鲜水果本身生冷，在榨取果汁中容易被微生物污染，也容易加重腹泻。
北京佑安医院营养科
主治医师 华鑫, 百拇医药