突然心跳加快或有窒息感 可能是患上了惊恐障碍
你是否或曾经出现过这样一种体验，突然感到心跳加快、胸闷、呼吸急促，甚至窒息感，有时伴有头晕、头皮或手指发麻，感觉像要发疯一样，惶惶然如大难临头，坐立不安，认为自己是心脏病发作，紧急拨打120急救。经过一系列相关检查，未发现相关问题，或者检查结果不足以解释以上症状。甚至有的患者在急救途中，症状已缓解。尽管如此，但此类症状在患者的工作生活中反复发作。
这时你可能患上了惊恐障碍——又称急性焦虑障碍，其主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5至20分钟，伴濒死感或失控感，患者常常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调的症状。
惊恐障碍的三大典型临床表现
1. 惊恐发作 发作不局限于任何处境，也没有特殊的诱发因素，因此发作具有不可预测性。处于发作间歇时可能不会出现任何特殊的症状。
2. 预期焦虑 部分患者在发作间歇期仍表现为心有余悸，担心再次发作或担心发作的后果。
3. 回避行为 60%的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不良后果，因此会出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所，害怕单独外出或待在家中。
惊恐障碍该如何治疗？
在治疗开始时要告诉患者惊恐发作是生理和心理障碍的结果，其躯体症状通常不会导致生命危险，药物治疗和心理治疗是有效的。
药物治疗 苯二氮卓类药物治疗惊恐发作起效快，但长期使用易导致依赖；抗抑郁药物治疗惊恐障碍有效，长期服用能明显降低患者的复发率。
心理治疗 多采用认知行为治疗和支持性心理治疗，帮助患者认识到躯体症状只是焦虑的躯体化表现，而非器质性疾病，症状不会危及到生命；还可通过系统的放松训练降低其焦虑水平。
太原市中心医院精神卫生科
心理治疗师 武君芳, http://www.100md.com
这时你可能患上了惊恐障碍——又称急性焦虑障碍，其主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5至20分钟，伴濒死感或失控感，患者常常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调的症状。
惊恐障碍的三大典型临床表现
1. 惊恐发作 发作不局限于任何处境，也没有特殊的诱发因素，因此发作具有不可预测性。处于发作间歇时可能不会出现任何特殊的症状。
2. 预期焦虑 部分患者在发作间歇期仍表现为心有余悸，担心再次发作或担心发作的后果。
3. 回避行为 60%的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不良后果，因此会出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所，害怕单独外出或待在家中。
惊恐障碍该如何治疗？
在治疗开始时要告诉患者惊恐发作是生理和心理障碍的结果，其躯体症状通常不会导致生命危险，药物治疗和心理治疗是有效的。
药物治疗 苯二氮卓类药物治疗惊恐发作起效快，但长期使用易导致依赖；抗抑郁药物治疗惊恐障碍有效，长期服用能明显降低患者的复发率。
心理治疗 多采用认知行为治疗和支持性心理治疗，帮助患者认识到躯体症状只是焦虑的躯体化表现，而非器质性疾病，症状不会危及到生命；还可通过系统的放松训练降低其焦虑水平。
太原市中心医院精神卫生科
心理治疗师 武君芳, http://www.100md.com