这种纤维性的植物外皮具有帮助消化的功效，被广泛用于治疗腹胀。不过值得注意的是，服用洋车前草可能产生过敏反应，花粉过敏者尤其应该慎用。此外，过量摄取纤维还有可能加重炎症性肠病和肠易激综合征。

    缓解疼痛

    这个可以有：姜黄

    这一曾经摆放在厨房的调味品，如今却成为肠道健康的超级卫士。研究显示，姜黄中的活性成分姜黄素不仅具有消炎的功效，还能减慢结肠癌细胞的增殖速度，缓解胃绞痛，抑制膀胱癌的发展。服用之前要咨询医生，以免与其他药物发生不良反应。

    这个要说NO：洋甘草提取物

    数世纪以来，洋甘草是奴隶的天然胃药，用于对抗胃痛与溃疡。然而甘草根提取物的副作用令人担忧。洋甘草提取物含一种叫做甘草甜素的物质，可能引发头痛、高血压、心脏病。

    搞定你的胃

    是什么让胃闹情绪，甚至罢工？原因数不胜数：宿醉、腐烂的食物、暴饮暴食……面对发怒的胃，难道就束手无策吗？别急 ......