想知道微笑和自信背后的故事？WH本期为你请到美国演员凯莉·华盛顿小姐亲自出镜，向你讲述如何在运动的过程中，消除赘肉、紧致皮肤，帮助你改善情绪，平衡生活心智每一个方面：健康让你快乐，让你完善。

    专注、禅意、平静。在进行高强度运动时，这三个词概括了凯莉的全部状态，她的呼吸声绝不敢比莎拉波娃在接反手时那般的呼啸。在坚持了五年的普拉提训练之后，凯莉发现自己的腰腹发生了超乎想象的变化。

    她的普拉提健身教练诺娜·格雷泽雅惊呼：“看看!她现在那漂亮性感的腰身。这位来自好莱坞最抢手的私人普拉提健身教练表示，即便是在完成难度最大的平衡球卷腹练习，凯莉也能从容自如，教练自嘲：“就算是我自己，也不可能如此轻松。”格雷泽雅将曾经在乌克兰艺术体操执教的概念带回好莱坞：要做自己的“身体造型师”(bodystvlist)。

    和已经35岁的凯莉相处几个小时，你会发现她对待普拉提的态度恰如她面临生活所有挑战一样，意志坚定地相信：人类，无所不能。

    拿她的工作来说，她出演的一部网络电视剧《丑闻》讲述一位非裔美国女领导人的故事，在剧中她饰演一位与总统有桃色纠纷的征服危机公关。之后，她出演昆汀大导的《被释放的迪亚卡》，同剧组的还有迪卡普里奥和杰米·福克斯，在电影中她扮演一位由于长期遭受身体虐待而精神失常的奴隶。

    在这样高强度工作的压力和艰苦的拍摄环境下，凯莉就像身穿防弹衣的女超人，同时还照顾着同剧组的其他演员。《丑闻》的另一位女主角表示 ......