将你的塑身训练换到高海拔地区!

    每天太阳升起的时候，32岁的Lisa就会来到北美最具挑战性的山崖上。Lisa来自美国怀俄明州杰克逊洞山滑雪场，她是一位专业的滑雪巡逻员，她背着一个重达35磅的补给的背包，一边滑雪一边操纵齐腰高的装置，并在不同地点设置炸药用来清除潜在雪山崩塌灾害。“滑雪巡逻队基奉上是体力劳动，但也存在危及生命的可能性。”Van Sciver说，“你的身体如果不是处在最佳的状态，是不能进山的。”

    完美的后视身体曲线

    雪地巡逻员是真正意义上的冬季运动专家，在那些笨重的夹克、背包以及头盔的包裹下，你能发现世界上最健美的女性。她们不仅仅要在险恶的陡坡之间穿行，还要具备强有力的腹部力量和心肺功能来拉拽相当于她们两倍体重的救生绳索上下于山谷之间，同时还要在发生雪崩的情况下，及时营救那些在雪道上的登山者。

    这就意味着她们大量的准备工作在于负重练习，而不在于陡坡。“滑雪巡逻队的健身锻炼不仅是要塑造一个完美的体型，而且是身体体能、力量以及耐力的锻炼，必须保证在山上13个小时的连续工作。”约翰·科尔——科罗拉多州的维尔滑雪&单板俱乐部的个人项目总指导说 ......