高跟鞋穿着不当的隐患

    足部疼痛

    穿着高跟鞋时身体整个重量都落在了足部的几个落点上，因此受到的压力明显增加。不仅仅是足部的问题，有的女性在长时间穿高跟鞋站立或行走之后，可能感觉到臀部也有疼痛感。

    行走难度

    穿着高跟鞋增加了女性在行走时的难度，穿高跟鞋走远路简直是个灾难。而如果穿着不合适的高跟鞋会导致足部表皮破损、脚后跟疼痛以致走路姿势变形，不仅不美观而且还有可能失去平衡导致更为严重的跌伤等。

    足部皮肤发黄 脚趾变形长期将整个身体的压力都放在足部可能对足部皮肤造成挤压，使其长期处在血液循环不畅的状态，使皮肤破损、发黄。更有严重的案例，因为穿着高跟鞋造成脚趾发育畸形。

    腿部关节扭伤

    大部分女性患者的腿部关节扭伤，起因都是穿高跟鞋。在穿着高跟鞋时需要练习正确而科学的走路姿势，并且步伐要相对放缓一些，避免可能的肢体伤害。

    后背疼痛

    穿着高跟鞋造成后背压力增大，并由此可能造成背部疼痛。但是正确的走路姿势和练习瑜伽能够减轻或者消除这种不适。

    1.穿着高跟鞋站立不动时足部的压力远小于行走状态。

    2.穿着高跟鞋站立时脚后跟受到压力最大，行走时压力则较为平均地分布在整个脚部。这就解释了为什么很多穿着高跟鞋的女性在站立时会下意识地活动脚踝。

    3.鞋跟高度对压力的影响不显著。也就是说，只要是选择穿着高跟鞋 ......