往来
派大礼拉!
2013年度订阅有礼活动已经结束，感谢读者朋友对《健康女性》的大力支持，订阅礼品将在未来几个月陆续发放。请订阅读者详细阅读以下文字，并迅速与我们联系。2013，大礼，走起!
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邮寄：请将订阅凭证复印件或原件及相关资料寄送到以下地址：北京市东城区广渠门内大街雍贵中心C座402《健康女性》编辑部。邮编：100062
传真：请将订阅凭证及相关材料传真到以下号码：
010-67196076
电子邮箱：请将订阅凭证清晰拍照，将照片及相关材料传送到以下邮箱womenshealth@163.com
咨询电话：010-67196180
010-67196081
收到您的凭证资料并审核通过后，我们将尽快将礼品直接快递给您。相关材料递送截至日期2013年4月30日，超过此日期，视同您放弃订阅大礼。
*活动解释权归《健康女性》杂志社
我们的故事
王鑫 天津
很喜欢这次新改版后的杂志，尤其是前面那些小栏目，文字都是一小段一小段的，读起来不那么累，而且感觉帮助还挺有营养的。新的版面设计也更干净，我喜欢这种简简单单的、清爽的感觉。
李瑶 广州
看到杂志的封面是一个不太熟悉的人，后来看了她的介绍发现她还是一个女强人呢，这么多电影都与她有关系。健康自检的大专题我也很喜欢，虽然每年公司都安排体检，可是平日里对自己多一些关心也很重要。
我发量特别小，而且每次洗头都掉好多头发，有没有什么办法？
秀发稀疏是秀发衰老的最早期的表现，临床研究证实，女士们在20-30岁头发的生长开始缓慢下来，并会出现一些暂时性的脱发现象，在30岁以后，伴随着年龄的增长，秀发的稀疏状况将日渐加剧。而另一方面这也可能与你的过度烫染有关，你可以选择一些补充头发营养的产品，虽然不能增加发量，但是能够增加毛鳞片的厚度，从而实现秀发的丰盈感。
美容编辑VIVI
我平时喜欢吃完午饭后大约2点多开始健身，健身后晚饭吃什么比较合理？
下午训练是可以的，但一定要确保不是吃完就开始运动，这样会对胃造成过重的负担。建议在训练前30分钟时可以先喝一点蜂蜜来提供碳水，再来根香蕉足可以提供训练时所需要的热量。晚饭可以吃些清淡的食物，酸奶、坚果都是不错的选择，七分饱是最好的。
健身编辑 王伟伟, 百拇医药
2013年度订阅有礼活动已经结束，感谢读者朋友对《健康女性》的大力支持，订阅礼品将在未来几个月陆续发放。请订阅读者详细阅读以下文字，并迅速与我们联系。2013，大礼，走起!
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王鑫 天津
很喜欢这次新改版后的杂志，尤其是前面那些小栏目，文字都是一小段一小段的，读起来不那么累，而且感觉帮助还挺有营养的。新的版面设计也更干净，我喜欢这种简简单单的、清爽的感觉。
李瑶 广州
看到杂志的封面是一个不太熟悉的人，后来看了她的介绍发现她还是一个女强人呢，这么多电影都与她有关系。健康自检的大专题我也很喜欢，虽然每年公司都安排体检，可是平日里对自己多一些关心也很重要。
我发量特别小，而且每次洗头都掉好多头发，有没有什么办法？
秀发稀疏是秀发衰老的最早期的表现，临床研究证实，女士们在20-30岁头发的生长开始缓慢下来，并会出现一些暂时性的脱发现象，在30岁以后，伴随着年龄的增长，秀发的稀疏状况将日渐加剧。而另一方面这也可能与你的过度烫染有关，你可以选择一些补充头发营养的产品，虽然不能增加发量，但是能够增加毛鳞片的厚度，从而实现秀发的丰盈感。
美容编辑VIVI
我平时喜欢吃完午饭后大约2点多开始健身，健身后晚饭吃什么比较合理？
下午训练是可以的，但一定要确保不是吃完就开始运动，这样会对胃造成过重的负担。建议在训练前30分钟时可以先喝一点蜂蜜来提供碳水，再来根香蕉足可以提供训练时所需要的热量。晚饭可以吃些清淡的食物，酸奶、坚果都是不错的选择，七分饱是最好的。
健身编辑 王伟伟, 百拇医药