营养
熬夜易暴食
瑞典乌普萨拉大学最新研究发现，比起睡眠正常的人，彻夜未眠的人更容易暴饮暴食，并倾向于摄入高热量食品。《临床内分泌代谢》月刊最新报告指出，整晚不睡的人的大脑控制食欲的部分会更加活跃。睡眠问题是当代都市人的通病，如若不小心面对，会给你的身体带来长期隐患。
注意转基因标签!
没怎么注意食物有没有被贴上转基因的标签？WH必须提醒你，最容易采取转基因的食物是甜菜根、黄豆和玉米。目前还没有定论显示转基因食品会给人的健康带来如何长期的影响，但它一再被诟病会增加癌症几率，并导致发胖。因此，还是不如选择有机食物吧。
用淀粉瘦身远离直肠癌
有不少时兴的瘦身节食餐都会以降低淀粉含量为基本策略，因为它可以增加短链脂肪酸。科罗拉多大学癌症研究中心《肠胃病理学》月刊一项报告指出，淀粉不仅可以帮助减肥，它还能帮助你的身体抵抗直肠癌的侵袭，因为它有助于杀死癌前期细胞，预防炎症。
酸奶新吃法
最新研究发现了酸奶又一营养秘密：每周3杯低脂无糖酸奶，能够将高血压患病几率降低31%。害怕坚持了一个月就会觉得好像在吃药？WH特邀注册营养师为你提供健康美味的搭配方式。
早餐大脑
2012年神经科学年会上，一项最新研究采用脑部扫描仪探究早餐对身体的影响。不吃早餐的人，更容易被高热量食物的画片抓住，午餐会比吃过早餐之后多摄入20%卡路里。罪魁祸首？脑部的眶额叶皮层，处理你味觉和嗅觉的补偿机制。, 百拇医药
瑞典乌普萨拉大学最新研究发现，比起睡眠正常的人，彻夜未眠的人更容易暴饮暴食，并倾向于摄入高热量食品。《临床内分泌代谢》月刊最新报告指出，整晚不睡的人的大脑控制食欲的部分会更加活跃。睡眠问题是当代都市人的通病，如若不小心面对，会给你的身体带来长期隐患。
注意转基因标签!
没怎么注意食物有没有被贴上转基因的标签？WH必须提醒你，最容易采取转基因的食物是甜菜根、黄豆和玉米。目前还没有定论显示转基因食品会给人的健康带来如何长期的影响，但它一再被诟病会增加癌症几率，并导致发胖。因此，还是不如选择有机食物吧。
用淀粉瘦身远离直肠癌
有不少时兴的瘦身节食餐都会以降低淀粉含量为基本策略，因为它可以增加短链脂肪酸。科罗拉多大学癌症研究中心《肠胃病理学》月刊一项报告指出，淀粉不仅可以帮助减肥，它还能帮助你的身体抵抗直肠癌的侵袭，因为它有助于杀死癌前期细胞，预防炎症。
酸奶新吃法
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早餐大脑
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