专家团

http://www.100md.com 2014年4月1日 《健康女性》 20144

     专家小贴士

    Laurie Cole高级运动导师

    Q1如何减少摄取卡路里：平时减少饮料和酒水

    现在的我，甚至连周末都不会让自己放纵。

    Q2如何保持动力：提前计划

    每周运动前给自己制定计划，这样就像给你签了合同一样。例如：从到健身房报名时就开始给自己制定计划，每次锻炼后也记录。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN43-1490R/2014/04/02.htm