往来
Q：少吃多餐真的更健康吗？
A：一日三餐是根深蒂固的习惯，但是有研究发现少吃多餐更有利于健康，有助于降低血压和胆固醇。一天吃5顿饭，血液中坏胆固醇高的可能性降低了32.6%。经常进食可以防止脂肪酸一次性大量涌入。脂肪酸会导致血管内脂肪聚集，使胆固醇水平升高；同时令血管狭窄，引发高血压。而少吃多餐意味着脂肪酸可以少量多次进入体内。此外，少吃多餐的人血液内脂肪酸含量保持稳定，而脂肪酸水平经常波浪式变化的人患心血管疾病的风险更大。
健康编辑胡越博
Q：化妆刷，如何能让它们延长寿命呢？
A：化妆刷保养得当可以充分地发挥它的作用，也可以延长使用寿命，所以刷头的保养是必不可少的。不管是哪种材质的毛刷，都需要定期正确地清洗。清洗的方法有很多，最安全简便的方法是使用专业清洗剂。千万不要随意使用生活洗涤剂或者彩妆卸妆水，因为水和洗涤剂会损害保护毛刷的天然油脂，令刷头毛质受损，而专业的笔刷清洁剂可以最大程度地保护毛质，并延长其使用寿命。
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