天黑请做梦
当身体在夜晚得到休息时，大脑与想象力却路狂奔。
脑干开启睡眠模式，一切就此开始。进入快速眼动睡眠期，肌肉运动停止。除了眼部之外，全身上下暂时不能动弹。(好消息，否则你将化梦境为行动)
与此同时，脑干的神经细胞不规律地产生电冲。有些专家认为，人之所以做梦，就足因为大脑负责思考的部分试图弄清这些信号。
部分前额皮质(智力的关键区)处于离线状态。少了逻辑、推理、判断，空间与时间的法则不管用了。因此前一分钟你还在紧张地考试，下一秒钟你就能飞起来。
做梦能激发大脑的海马状突起(记忆的源泉)与杏仁核(情感调节区)。梦中为什么会出现真实的事件(虽然有所扭曲)，为什么会感到真正的恐惧或快乐？答案就在这里。
即使双眼紧闭，大脑的视觉皮层仍然活跃，所以你能在大脑里“看见”梦中的点点滴滴。
快速眼动睡眠期是主要的“梦工厂”。虽然在非快速眼动睡眠期也能做梦，内容却有所不同，此时的梦更平常、更普通，少了些“此景只应梦中有”的味道(比如在非快速眼动期梦见开车，在快速眼动期梦见中大奖)。
快速眼动睡眠期只有一两个小时，大多数人不记得梦见了什么。目前专家尚不能给出准确的解释，但这可能是一种应对机制：如果什么都记得，大脑可能会徘徊在现实与梦境的边缘，傻傻分不清楚。
“我为什么会做这样的梦”，是完全随机，还是某种情绪的发泄？研究人员各执一词。梦有助于你处理生活中复杂的情感，或通过特别的情景重现，在潜意识里巩固记忆。也许答案就是这么简单：由于离醒来的时间越近，梦越频繁，因此虚拟的梦境可能是为了让你进入真实世界做准备。, 百拇医药(Laura Beil)
脑干开启睡眠模式，一切就此开始。进入快速眼动睡眠期，肌肉运动停止。除了眼部之外，全身上下暂时不能动弹。(好消息，否则你将化梦境为行动)
与此同时，脑干的神经细胞不规律地产生电冲。有些专家认为，人之所以做梦，就足因为大脑负责思考的部分试图弄清这些信号。
部分前额皮质(智力的关键区)处于离线状态。少了逻辑、推理、判断，空间与时间的法则不管用了。因此前一分钟你还在紧张地考试，下一秒钟你就能飞起来。
做梦能激发大脑的海马状突起(记忆的源泉)与杏仁核(情感调节区)。梦中为什么会出现真实的事件(虽然有所扭曲)，为什么会感到真正的恐惧或快乐？答案就在这里。
即使双眼紧闭，大脑的视觉皮层仍然活跃，所以你能在大脑里“看见”梦中的点点滴滴。
快速眼动睡眠期是主要的“梦工厂”。虽然在非快速眼动睡眠期也能做梦，内容却有所不同，此时的梦更平常、更普通，少了些“此景只应梦中有”的味道(比如在非快速眼动期梦见开车，在快速眼动期梦见中大奖)。
快速眼动睡眠期只有一两个小时，大多数人不记得梦见了什么。目前专家尚不能给出准确的解释，但这可能是一种应对机制：如果什么都记得，大脑可能会徘徊在现实与梦境的边缘，傻傻分不清楚。
“我为什么会做这样的梦”，是完全随机，还是某种情绪的发泄？研究人员各执一词。梦有助于你处理生活中复杂的情感，或通过特别的情景重现，在潜意识里巩固记忆。也许答案就是这么简单：由于离醒来的时间越近，梦越频繁，因此虚拟的梦境可能是为了让你进入真实世界做准备。, 百拇医药(Laura Beil)
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