战胜运动损伤的同时让身体变得更强更快是我们每个人都想要的。现在就来看看这个超有魔力的能力是如何发生的吧。

    完全合拍的有氧舞蹈，穿上高跟鞋后走路总是摇摇晃晃？那你很难通过现场的测试。你可以责怪你身体的平衡能力和协调能力，但其实你忽略了一个罪魁祸首：那就是你的身体缺乏运动的感觉，专家也称“第六感”，其实就是负责身体的平衡能力、协调性和灵活性的感觉。笼统地说就是你控制身体竞技和运动的能力。

    运动时它是如何工作的：你的肌腱、肌肉和关节上覆盖着数百万个微小的传感器，称为体感器。它们的工作就是发现和处理运动时的姿势和环境变化。

    所以，举例来说，如果你正常越野跑的时候突然经过一个树根，身体的体感器就会报警，向大脑发送消息，相反，大脑再将消息传送给肌肉，瞧，不到1秒的时间，身，本还没有过多地思考与调整，就轻松地通过了障碍，这样身体就可以在运动过程中保持充足电量 ......