海清 对人生任性地认真(3)
现在，已经很少有事能让海清那么紧张，坐在台下得奖与否，都不会让她有这样的感觉。而那一天，她几乎是强烈地体会到肾上腺素分泌的感觉，在一天之内迅速瘦下三斤，过后就大病了一场。“那一天手脚都是冰的，嗓子一下就开始发炎，吃了特别多治嗓子的药。已经接下这个活儿，对好了词，不怕自己接不上词了，而是怕现场又忘词……颁奖结束后，第二天就发高烧、咳嗽，一个月才缓过来。”讲完这段时，海清舒了一口气，如释重负。“我再也不会做主持人了(笑)。那天晚上，幸好没有任何差错，因为要归功于何炅。他非常非常好，很温暖，不停地帮我对词儿，我其实错了很多地方你们看不出来。比如我看节目特高兴，应该报词儿我彻底忘了，节目都完了我还盯着那儿……何炅就赶紧帮我接上，好几次都是这样。我其实没有要拼到多好，而是我真的记不住词。我觉得那比我的台词难，因为台词是人物产生的，我理解了人物就可以说，而主持人那个词一开始报很多各位赞助商、各位领导这种，我连念都会念错。何炅特别好，他说你一个都不要念，我来。我当时眼泪都出来了，他把那部分全都揽过去了。”
即使所有人都看到自己身上的可能性，即使也得到了所有人的认同，海清还是能看清自己的不足。对她来说，即便能做到，也该量力而行。
我愿意做这些事
公众人物热心公益事业，这是个越来越普遍的现象。许多人希望通过自己的影响力，让更多人关心弱势群体，也让更多需要帮助的人得到关注。海清也不例外，只是对于做公益，并不是“喜欢做”，而是“愿意做”。“我要说我特别喜欢做，我觉得是骗人的。我希望这个世界上没有人做公益，这个事情不发生，因为大家都很公益。但那是不可能的，是天方夜谭。我们在朝着这个方向努力，但我不知道结果会是什么样。我做这些事情，只是因为我从前就一直想做义工。我挺愿意这么做的，现在这些项目对我来说，就是拿出一些时间来做义工。”终于能理解海清在公益上的低调态度，因为她只是想用一些自己的“私人时间”，去做一些自己愿意做的、能做到的事。
在外做公益，在家，关注家人的健康问题就成了头等大事。“上有老下有小，全家不能病倒。”为了健康.她有时也会给家人下发“禁吃令”。现在的生姜，很多都又大又胖，听说有的会用硫磺熏制，甚至还会含有剧毒农药。于是，抱着“宁可信其有，不可信其无”的态度，海清就严禁家里买这种“毒生姜”。这次见到海清，发现她比之前又瘦了不少。因为接下来又要拍戏，她减少了晚餐的食量，并且只吃素。海清每年都会有一个月的时间吃素，也有自己擅长的素菜料理。“我有一个看家的汤，蘑菇、大白菜、粉丝、干贝、干虾仁，把这些煸一煸，然后闷在锅里慢陧地炖。有时候放一片火腿，起锅的时候再放一点西兰花，放点冬笋。其实主要是蔬菜汤，不放肉也可以，吃素的时候就一点肉都不放。蔬菜不用很长时间，大概四五十分钟就可以了。”
休息的日子，海清还是会在早上六点半左右起床，尽量保持着良好的作息。有些事需要大胆地尝试，有些事只需要安定地坚持。有好奇心、有勇气，又谨慎、淡然的海清，生活里，尽是阳光。, http://www.100md.com(宗柳珈 青木七月)
即使所有人都看到自己身上的可能性，即使也得到了所有人的认同，海清还是能看清自己的不足。对她来说，即便能做到，也该量力而行。
我愿意做这些事
公众人物热心公益事业，这是个越来越普遍的现象。许多人希望通过自己的影响力，让更多人关心弱势群体，也让更多需要帮助的人得到关注。海清也不例外，只是对于做公益，并不是“喜欢做”，而是“愿意做”。“我要说我特别喜欢做，我觉得是骗人的。我希望这个世界上没有人做公益，这个事情不发生，因为大家都很公益。但那是不可能的，是天方夜谭。我们在朝着这个方向努力，但我不知道结果会是什么样。我做这些事情，只是因为我从前就一直想做义工。我挺愿意这么做的，现在这些项目对我来说，就是拿出一些时间来做义工。”终于能理解海清在公益上的低调态度，因为她只是想用一些自己的“私人时间”，去做一些自己愿意做的、能做到的事。
在外做公益，在家，关注家人的健康问题就成了头等大事。“上有老下有小，全家不能病倒。”为了健康.她有时也会给家人下发“禁吃令”。现在的生姜，很多都又大又胖，听说有的会用硫磺熏制，甚至还会含有剧毒农药。于是，抱着“宁可信其有，不可信其无”的态度，海清就严禁家里买这种“毒生姜”。这次见到海清，发现她比之前又瘦了不少。因为接下来又要拍戏，她减少了晚餐的食量，并且只吃素。海清每年都会有一个月的时间吃素，也有自己擅长的素菜料理。“我有一个看家的汤，蘑菇、大白菜、粉丝、干贝、干虾仁，把这些煸一煸，然后闷在锅里慢陧地炖。有时候放一片火腿，起锅的时候再放一点西兰花，放点冬笋。其实主要是蔬菜汤，不放肉也可以，吃素的时候就一点肉都不放。蔬菜不用很长时间，大概四五十分钟就可以了。”
休息的日子，海清还是会在早上六点半左右起床，尽量保持着良好的作息。有些事需要大胆地尝试，有些事只需要安定地坚持。有好奇心、有勇气，又谨慎、淡然的海清，生活里，尽是阳光。, http://www.100md.com(宗柳珈 青木七月)