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http://www.100md.com 2015年6月1日 健康女性 2015年第6期
     Fit iS the new black

    WH有过一个口号,Fit is the new black在健身文化盛行的欧美,这句话显得掷地有声,用身体勇敢地跟fashion界争夺地盘。西洋女人骨架子大,追求力量感似乎理所应该。但可喜的是,中国女生也越来越多拥有了这样的想法:

    过去女生流行晒自己的美颜照片,而现在流行的是晒自己的马甲线!

    几年前健身文化在中国女生的闺蜜圈子里还是小众话题。记得当时认识的一个女生,中戏毕业,搞剧场,做编剧,个子不高,永远都精神昂扬的样子,本来是死宅在家的女编剧,有一天,突然开始宣布去健身房!练肌肉、玩跑酷,宅女开始仔细研究锻炼方法、膳食配比。我当时唰的一下,就觉得这个女生太酷了!

    随着时间推移,如今身边有一大票仔细研究cross fit、相当专业水准品评专业装备的女生朋友了,而她们对健身,也越来越有瘾。

    这是相当让人快乐的事情。

    对这些姑娘,很推荐她们看看本期的健身专辑《大自然的力量》,WH编辑精心挑选了全球50个旅行目的地,并给出了相应的旅行方式——

    这可不是我们常说的夏季观光度假,“冒险运动型旅行”是给这些勇敢而追求好身材的姑娘们预备下的。

    比如在拉斯维加斯,我们推荐的不单是买醉,更是在酒醒之后,去Broken Spoke Bikes租一辆合适的自行车,在红石峡谷国家保护区挑选一条路线,沿着延绵的山势行进——感觉好像涅槃!

    或者,如果去了优胜美地,别忘了登上半穹顶之巅。登顶要花上你半天时间,到了最后100多米的时候,你得抓住两根钢铁缆绳往上冲。但是当欣赏到尽收眼底的景致,你一定会:WoW!五月到十月这段时间为最佳季节。

    再者,向加勒比海进军!维京群岛国家公园占据了圣约翰岛60%的面积。你可以潜入水晶般质感浮动的海水里,穿过珍奇的珊瑚,这一刻你能彻底拥有象鼻湾最美好的一切。不过记得穿上有散热效果的装备,这个功能可以帮助你更好地收紧大腿和臀部的肌肉线条。世界这么大,我们都想去看看,路上带着好身材,更能体会世界的美噢!

    夏天到了,好身材出发吧!, 百拇医药