网络对我们的身体都做了什么？
各种健康APP正在慢慢占领我们的手机，网络上的各种医疗信息更是浩如烟海。掌上医生、在线医疗信息站点都在宣传自己的贴心与方便——慢着，信息这么多，对我们的健康都是正向的帮助吗？
数据显示，80%的女性会在线搜索健康信息，而大约60%的问题和疾病诊断有关。不过一个有趣的对比是：近年来，每人每年平均就诊次数不过三次，然而网上搜索健康信息的时间却长达52小时/人年。
我们懒得去医院，但却对网络上庞杂的信息拥有莫名的判断，这种由网络导致的症状过度诊断或疑病症状，心理学家给出了一个新名词：上网自我诊断症。医生告诉我们：“我曾见过本来只是普通的头痛，然而在网络搜索后，怀疑自己患有颅内肿瘤的患者。”
理智的建议还是，作为知识的了解，网络很有用，但身体症状的判断，还是交给专业人士好。
信息的发达的确带来了更多的改变，就看你怎么用。比如你现在坐在家里，不用给健身房一毛钱，连上网，就可以看到美国最红的健身明星面对面教你健身哦，甚至这些动作也完全不需要你去健身房跟那些笨重器械搏斗!
一套叫做《修身》(TonedUp)的训练节目，在YouTube上点击率已经超过3500万，这是由两位拥有完美身体的最辣美国健身明星：卡特娜一斯科特和卡琳娜一道恩其同经营的。这套训练让无数女人爱上运动和健身，而这个过程也是一个认识自己、发现自己和爱上自己的过程。两位修身女王表示，一旦你将热情和能量投入到你的运动训练中，当你看到镜子中的自己，你会相信一切改变皆有可能。
当然，如果你不想看那么长的节目，也没关系，WH这期就为你总结出了10个动作(请翻到96页)，照着练，2周妥妥练出比基尼好身材哦!
以上正是网络分享带来的焦虑与兴奋的两个例子。在分享经济大行其道的时代，如何合适地利用网络资源，获得更好的身体，正是我们需要思考的问题。, http://www.100md.com
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