怀孕大作战(1)
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真假篇
1 40岁照样生
如今，由于晚婚、竞争压力大等种种原因，将生育时间推迟至35岁甚至更晚的女性越来越多。美国疾病预防与控制中心的报告称，2006年，在生育头胎的女性中，有8%是35岁或以上；在1970年，该数字仅为1%左右。
来势汹汹的晚育潮令很多女性相信，生育能力可以维持到不惑之年。然而历史数据表明，生育的总体风险随年龄增加而提高，从20至24岁的6%激增至40至44岁的64%。
3 肯定是我的问题
面对不孕的问题，千百年来，世界各地的历史、文化、宗教都不约而同地把矛头对准了女人。好在现代科学为女人平了反，男人没那么无辜。25%至35%的求子无门夫妻，罪魁祸首是精子计数低或畸形精子。有研究指出，在全球范围内，男性不育的数字在提高。甚至在与女方有关的生育问题上，轻度的精子缺陷也常常令怀孕难上加难。
2 我们“做”得够多了
忙是众多职场夫妻的主题。你的辛苦与抱怨我们都懂，让我们用数字说话：哪怕20多岁、身体完全健康的夫妻，哪怕在最佳时间做爱做的事，每个月怀孕的几率最多为25%左右。送子的那扇窗何时打开？在排卵期之前与期间打开4至5天。因此专家建议，在这段时间，每24至48小时做一次。从数据上说，如果在3个月内肚子还没有动静，那么成功的几率每月减少到10%～15%，如果一年之后依然静悄悄，降至5%，甚至更低。
4 40岁甚至50岁的明星还能利用试管婴儿生子我也行
事实上，发达的试管婴儿技术也无法最终跨越生育力下降这道坎。在43岁以上的女性中，2008年的怀孕率仅为9%，并且一半以上的孕妇以流产告终。大多数试管婴儿诊所甚至不接受45岁以上、使用自己卵子的女性。那些四五十岁还抱得孩子归的女明星又是怎么回事？绝大多数使用的是匿名捐献的卵子。捐献卵子的试管婴儿为家庭带来了欢笑，但是家长必须调整心态，接受现实：孩子身上流淌的并非自己的血液。
影响篇
1 太胖或太瘦
在这个“只有瘦子才有春天”的时代，你是否谈脂肪色变？其实，维持一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使你具备生育力。过度减肥会造成排卵停止，导致不孕。脂肪含量还影响着雌激素的水平，体内缺乏足够的脂肪会使雌激素失去应有的活力。另一方面，肥胖也会破坏内分泌，阻碍排卵，引发各种健康问题，例如高血压、糖尿病、心脏病，这些疾病都是造成不育的隐患。
2 家用化学品
污染性物质、杀虫剂、工业化合物仿佛一把把杀人不见血的剑，毫不留情地斩断你与潜在宝宝之间的纽带。《环境卫生展望》的研究显示，以上物品可以令夫妻得子的几率下降至29%。此外，2010年，华盛顿大学的研究人员发现，15种常见的化学品与绝经期提前存在关联。
3 吸烟
香烟对生育力具有不可低估的杀伤力。美国生殖医学会表示，高达13%的不孕病例，背后是烟草在作祟。吸烟会扰乱激素分泌，对DNA造成破坏，还会造成卵巢老化，使绝经的年龄提前。别以为只有老烟鬼才会受害，适度吸烟以及暴露在二手烟中的女性，其内分泌也会被打乱，令宝宝迟迟不来敲门。2014年的一项研究甚至指出，女性吸烟会波及儿子的生殖力。
4 酒精
虽然没有证据，证明一周少量饮酒会影响生育力，但是医生警告，经常饮酒，甚至酗酒——每天至少1杯——的女性，患排卵障碍的风险会增加。此外，在孕早期喝酒会提高早产的危险。很多医生认为，少量的酒精不碍事，但是美国疾病预防与控制中心表示，目前尚无证据证明酒精对孩子无害，至少要做到怀孕期间滴酒不沾。
5 运动过度
健身的好处不胜枚举，最重要的是，对添人进口也有帮助。可是过犹不及，运动过了头，反而会给排卵添乱。2012年，《生殖与不孕》称，每周做5小时以上激烈运动的、体重正常的女性，更难受孕。最明显的信号是月经期。假如你发现变少或变短，请向医生咨询。
6 咖啡因
嗜咖啡如命的姐妹们看过来：2011年，内华达医学院的研究人员发现，咖啡因会干扰有助于卵子从卵巢出发、经过输卵管、到达子宫的肌肉收缩。2012年，丹麦的一份研究表示，每天喝5杯或以上咖啡的女性，试管婴儿的成功率将减少一半。如果你正准备迎接新生命，如果你每天的咖啡因摄入量超过200毫克(1至2杯8盎司的咖啡)，为了未来的孩子，管住自己的嘴。
7 药物治疗
多囊卵巢综合征、子宫内膜异位、子宫肌瘤等疾病都是生育杀手。自体免疫疾病(比如狼疮、类风湿性关节炎)患者也是怀孕困难户。此外，甲状腺疾病会导致排卵与怀孕障碍。严重的甲状腺疾病会出现明显的症状，但是临床症状不明显的、未被诊断的甲状腺功能减退也会悄悄地偷走女性的生殖力，因此医生建议受孕困难的女性做甲状腺检查。
饮食篇
1 未经巴氏灭菌的奶制品
牛奶富含钙、蛋白质、维生素D，有助于宝宝发展骨骼、牙齿、心脏与神经。准妈妈每天应该吃3至4份奶制品。但是要注意：并非所有奶制品都是安全的。避免饮用生牛奶与生牛奶制品。查看标签，务必选择经过巴氏灭菌的产品。某些种类的软奶酪，例如布里干酪、卡门贝干酪、蓝纹奶酪、羊奶酪也有风险，往往没有经过巴氏灭菌，有可能携带李斯特氏杆菌，这是一种可以导致流产的细菌。
2 加工肉制品
又快又方便的三明治受到很多人的青睐。如果你吃的是两个人的饭，那么你得凑近看看原料表。请与熟食保持距离，例如火腿、火鸡、香肠，因为其中存在李斯特氏杆菌的风险，这种唯一不怕冻的细菌对大多数健康的成年人奈何不得，却能对孕妇构成威胁。实在嘴馋怎么办？在超市购买经过巴氏杀菌的、包装好的午餐肉，或者在家自己做，加热到大约74℃，就能杀死李斯特氏杆菌。, 百拇医药