苹果洋葱佛卡夏面包材料：

    2茶匙加2汤匙橄榄油

    1个大小适中的黄皮洋葱，切成细长条的薄片

    1个大苹果，切成对等的两半，去除果核，切成细长的半月形薄片

    1茶匙柠檬汁

    1汤匙，剁碎的百里香或者迷迭香

    1磅预先准备好的或者从超市里买来的比萨面团

    1汤匙不合糖的非乳制奶

    做法：

    1/把烤箱预热到230摄氏度。在烤盘上刷一层油。

    2/在长柄平底锅中加热1茶匙橄榄油。加洋葱，把它们炒得金黄喷香，大约5到7分钟。放在一边备用。

    3/把另1茶匙橄榄油放进同一个锅。加苹果片，中火慢炒。加柠檬汁和百里香，把苹果炒到微微金黄，大约5到7分钟。从热锅里取出来。

    4/在铺满面粉的案板上，把面团切成宽10厘米、长25厘米的长方形，大约2，5厘米厚。放在烤盘上，用手指戳出小孔。把剩下的2汤匙橄榄油和非乳制奶混合，涂在面团上。

    5/把一半的洋葱撒在面包上，把所有的苹果片铺上去，然后把剩下的洋葱撒上。把烤盘放进烤箱，烤15到25分钟，直到面包变成诱人的金黄色。

    总共8人份

    每人份：190卡路里 ......