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通勤病(2)
http://www.100md.com 2015年12月1日 健康女性 2015年第12期
     通勤问题所带来的麻烦很快就蔓延到了我生活里的方方面面。我的体重上升了7公斤而我又减不掉——尽管我的饮食习惯并没有什么改变。在工作日里,我几乎没有时间陪伴女儿——一想到为了可以和女儿在整修完好的草坪上尽享天伦之乐才搬来近郊居住就倍感讽刺。当我费尽力气地回到家里,我会因为一点点小事就对丈夫发脾气。每当如此,我都能感觉到他对我的爱又被消磨掉了一点点。我很害怕这种感觉,因为我无法控制这种情绪。在晚上9点,我还没有吃晚饭,而且我已经筋疲力尽。

    最核心的是,通勤的困难会让你觉得人生毫无意义——在本应属于自己的生活里却一直是个浪费时间的乘客。为了能恢复微不足道的一点元气,我加入了一个网络草根联盟,和有同样遭遇的人们并肩呼吁改善这座城市的基础设施建设,来挽救一塌糊涂的交通。我的通勤路上还是一如既往的糟糕。我正在试图去改变这种周而复始的通勤状况,这是几个月以来我对这恼人的交通状况能做的唯一一点努力了。

    特丽萨·O·鲁尔克,执行编辑,位于新泽西的克兰福德

    “我又活过来了!”

    在将近二十年的时间里,我的通勤路程都是乘坐公共交通工具1个小时以上的地狱模式——起初在波士顿,后来在伦敦,现在在费城。当我加入《腱康女性》时,上下班路上我要各开1个小时15分钟,带着我的女儿们,从费城到宾夕法尼亚西北部,就这样持续了三年零五个月。

    这是可行的,直到有一天我们在暴风雪里被困了3个小时。几周以后,因为我打了抗生素,我感染了肠道病菌,我疲惫的身体动弹不得。仅仅两天之后,在急诊室里,我被诊断为肾结石。被压力拖垮并严重缺觉,我跟丈夫商量:要么我们搬家,要么我辞职,因为我的身体状况已经亮起红灯。于是我们开始收拾家当了。

    没错,我的路程变成了13分钟。这些都需要取舍。由于搬来公司附近,我都没什么机会再去吃以前的家附近的地道咖喱了。现在我的女儿们分别是3岁和6岁,那些大声作响的音乐大多是儿童歌曲。但是这些小小牺牲,可以换来每天下班后和女儿们在一起的相伴时光,而不是仅仅从后视镜里看她们的头顶。

    尽管我认为“十全十美”是不现实的,但一个短时间的通勤路程已经大大地帮助我达到了工作与生活之间的平衡。我现在过得更开心,也不那么疲劳了。身心愉悦!

    特蕾西·米德尔顿,健康特色编辑,位于费城的阿伦敦, 百拇医药
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