肠道日记(2)
Carly，31岁
肠道病史：在过去三年里，Carly每天都在便秘和腹泻中反复。她的疼痛程度也起伏不定，从剧烈的腹部疼痛到胃部好像被重击了一拳似的疼痛。处方镇痉药、抗生素和抗抑郁药物都不能缓解她的症状。根据家庭医生的建议，她用八周的时间尝试了低短链碳水化合物饮食法，但效果甚微。她记录下了不错的一天、平常的一天和糟糕的一天分别是什么样子的。
不錯的一天
她和丈夫在旧金山度假，他们花了一整天的时间在城市里游走。他们最好的收获是有一家面包店卖很好吃的马卡龙!下午5点左右，她喝了一杯葡萄酒，后来吃晚饭时喝了一杯鸡尾酒。她一整天都没有大便，也一点没感到腹胀。
平常的一天
这一天大部分的时候他们待在车里，开车回位于波特兰的家。她有些腹胀，有便秘感，所以她也没吃太多东西。在晚上9点，她第一次排出大便。一开始是正常的粪便，但之后就变成了腹泻。她感到好了一些，还是有要去卫生间的冲动。
糟糕的一天
她在早上6点半起床，在马桶上坐了45分、钟来排便，但最后却是腹泻。在午餐吃了一碗沙拉之后，她开始痉挛和腹胀，持续了几个小时。在晚餐前，她跑了6公里多。晚餐是加了蒜和洋葱的意大利细面。吃完以后她立刻开始腹胀，那感觉就好像必须去上卫生间然而又拉不出来。她感觉胃里就像有块石头一样，动弹不得。
肠道破坏者
过敏性肠综合征是目前最普遍的腹痛原因。但是，你也应当和医生聊聊以下的问题：
脂泻病
免疫系统对麸质的反应。麸质是存在于小麦、黑麦和大麦中的蛋白质。对于患者(其中70%是女性)来说，唯一的治疗方法是严格执行无麸质饮食。
克隆氏症
肠道发炎，常发生在小肠。多达75%的患者最终需要依靠手术来摘除坏死的身体组织。
憩室炎
当小气囊形成后穿过结肠壁时引发的感染。控制饮食和抗菌素通常会有所帮助。在极少数情况下，患者需要通过手术摘除大肠中的受损部分。
乳糖不耐症
在食用乳制品两小时之内，不能消化乳制品中的糖分就会引起肠胃损伤。唯一的办法就是少吃或者完全不吃乳制品。
溃疡性结肠炎
大肠刺激或者肿胀。改善饮食结构(通常是不吃乳制品)和处方药通常可以减轻症状。
溃疡
在胃黏膜或者肠内长的疮。长期服用非类固醇类的消炎药，比如阿司匹林或者布洛芬，会提升患病风险。堵塞酸性的药物也许会缓解症状。
接下来：饮食上的调整和处方药对大多数过敏性肠综合征患者有效果。但这两种对Carly都没有作用，所以她应当从肠胃医生那里征求别的办法，然后考虑进行理疗。研究表明用积极的想法(“这个疼痛是暂时的”)代替消极的想法(“我永远都不会好了”)可以帮患者缓解焦虑，从而减轻症状。同样生物反馈疗法利用一台电子设备监控病患的应激反应，让患者知晓应当何时采用放松疗法，可以有效减轻症状。, http://www.100md.com(Kristen Dold)
肠道病史：在过去三年里，Carly每天都在便秘和腹泻中反复。她的疼痛程度也起伏不定，从剧烈的腹部疼痛到胃部好像被重击了一拳似的疼痛。处方镇痉药、抗生素和抗抑郁药物都不能缓解她的症状。根据家庭医生的建议，她用八周的时间尝试了低短链碳水化合物饮食法，但效果甚微。她记录下了不错的一天、平常的一天和糟糕的一天分别是什么样子的。
不錯的一天
她和丈夫在旧金山度假，他们花了一整天的时间在城市里游走。他们最好的收获是有一家面包店卖很好吃的马卡龙!下午5点左右，她喝了一杯葡萄酒，后来吃晚饭时喝了一杯鸡尾酒。她一整天都没有大便，也一点没感到腹胀。
平常的一天
这一天大部分的时候他们待在车里，开车回位于波特兰的家。她有些腹胀，有便秘感，所以她也没吃太多东西。在晚上9点，她第一次排出大便。一开始是正常的粪便，但之后就变成了腹泻。她感到好了一些，还是有要去卫生间的冲动。
糟糕的一天
她在早上6点半起床，在马桶上坐了45分、钟来排便，但最后却是腹泻。在午餐吃了一碗沙拉之后，她开始痉挛和腹胀，持续了几个小时。在晚餐前，她跑了6公里多。晚餐是加了蒜和洋葱的意大利细面。吃完以后她立刻开始腹胀，那感觉就好像必须去上卫生间然而又拉不出来。她感觉胃里就像有块石头一样，动弹不得。
肠道破坏者
过敏性肠综合征是目前最普遍的腹痛原因。但是，你也应当和医生聊聊以下的问题：
脂泻病
免疫系统对麸质的反应。麸质是存在于小麦、黑麦和大麦中的蛋白质。对于患者(其中70%是女性)来说，唯一的治疗方法是严格执行无麸质饮食。
克隆氏症
肠道发炎，常发生在小肠。多达75%的患者最终需要依靠手术来摘除坏死的身体组织。
憩室炎
当小气囊形成后穿过结肠壁时引发的感染。控制饮食和抗菌素通常会有所帮助。在极少数情况下，患者需要通过手术摘除大肠中的受损部分。
乳糖不耐症
在食用乳制品两小时之内，不能消化乳制品中的糖分就会引起肠胃损伤。唯一的办法就是少吃或者完全不吃乳制品。
溃疡性结肠炎
大肠刺激或者肿胀。改善饮食结构(通常是不吃乳制品)和处方药通常可以减轻症状。
溃疡
在胃黏膜或者肠内长的疮。长期服用非类固醇类的消炎药，比如阿司匹林或者布洛芬，会提升患病风险。堵塞酸性的药物也许会缓解症状。
接下来：饮食上的调整和处方药对大多数过敏性肠综合征患者有效果。但这两种对Carly都没有作用，所以她应当从肠胃医生那里征求别的办法，然后考虑进行理疗。研究表明用积极的想法(“这个疼痛是暂时的”)代替消极的想法(“我永远都不会好了”)可以帮患者缓解焦虑，从而减轻症状。同样生物反馈疗法利用一台电子设备监控病患的应激反应，让患者知晓应当何时采用放松疗法，可以有效减轻症状。, http://www.100md.com(Kristen Dold)