如果你觉得动感单车就是晃眼的闪光灯、炸破耳膜的音乐和施瓦辛格的大腿，是时候重新审视一下你对它的感觉了。WH帮你理清思路，为你介绍利用单车如何打造完美身形——注意：是全身而不只是下半身。嗯，马上，你就会爱上你的西款牛仔裤。

    如果你曾经参加过健身房里的动感单车课程，你—定忘不了那跟吃了摇头丸一样的音乐，恐怖得好像上世纪七八十年代迪厅的灯光，还有那过分雄壮的教练，大腿粗得跟枕套里塞了俩西瓜似的。乍一踩上去，呼呼喝喝感觉特醋，直到它让你的膝盖感觉不适，大腿不细反粗，好像离心仪的牛仔裤越来越远，你打算弃暗投明，你想做全身的练习。

    好了，世界已经变了。你欠缺的是正确的训练方法 ......