特立独行的“黑珍珠”吉克隽逸(2)
最喜欢的健身方式是跑步
作为健身达人，吉克隽逸最喜欢的健身方式是跑步，户外室内跑都OK，只要时间允许她都会早起跑步。“在不同城市展跑是一件很有意思的事情，你可以一边运动一边欣赏每个城市不同的美，也会看到每一个城市刚刚睡醒时最真实的模样。我特别享受这种眼观世界的运动方式。”即使长时间待在北京工作，她也会坚持跑步，“坚持这件事吧，说难很难，说容易也容易。你可以每天做一点，哪怕只是从五分钟开始。然后惺慢增长，十天左右当你有了这个时段是用来锻炼的习惯时，就会比较容易一直坚持下去。”
吉克隽逸的执着与极致渗透在她所有的运动习惯当中。除了每日固定的跑步与健身房核心训练之外，即使宅在家中的舒服时段，她也会选择每天5分钟的平板支撑来进行局部瘦身。“每天平板支撑5分钟，只要能够坚持，你的全身尤其是腰腹部，一定会有明显的瘦身效果。”
打破一成不变，塑造更完美的自己
“健身是我目前所能寻找到的增强体魄、修养身心的最佳方式。锻炼身体对我来说不仅仅是为了保持完美的身材，它带给我更深层次的内在体验，是运动可以愉悦我的身体和心理。”在健身房，吉克隽逸塑型的重点是集中锻炼腰腹和腿。健康就应该自信满满有活力，吉克隽逸浑身上下散发的这种运动气息 ......
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作为健身达人，吉克隽逸最喜欢的健身方式是跑步，户外室内跑都OK，只要时间允许她都会早起跑步。“在不同城市展跑是一件很有意思的事情，你可以一边运动一边欣赏每个城市不同的美，也会看到每一个城市刚刚睡醒时最真实的模样。我特别享受这种眼观世界的运动方式。”即使长时间待在北京工作，她也会坚持跑步，“坚持这件事吧，说难很难，说容易也容易。你可以每天做一点，哪怕只是从五分钟开始。然后惺慢增长，十天左右当你有了这个时段是用来锻炼的习惯时，就会比较容易一直坚持下去。”
吉克隽逸的执着与极致渗透在她所有的运动习惯当中。除了每日固定的跑步与健身房核心训练之外，即使宅在家中的舒服时段，她也会选择每天5分钟的平板支撑来进行局部瘦身。“每天平板支撑5分钟，只要能够坚持，你的全身尤其是腰腹部，一定会有明显的瘦身效果。”
打破一成不变，塑造更完美的自己
“健身是我目前所能寻找到的增强体魄、修养身心的最佳方式。锻炼身体对我来说不仅仅是为了保持完美的身材，它带给我更深层次的内在体验，是运动可以愉悦我的身体和心理。”在健身房，吉克隽逸塑型的重点是集中锻炼腰腹和腿。健康就应该自信满满有活力，吉克隽逸浑身上下散发的这种运动气息 ......
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