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侯佩岑 浅颦微笑暗中轻馥(2)
http://www.100md.com 2017年10月8日 《健康女性》2017年第6期
侯佩岑 浅颦微笑暗中轻馥

     婚后的侯佩岑,活成了真正被溺爱的小公主。她每次外出工作,无论多晚,黄伯俊都会亲自接送;侯佩岑出差超过一星期,黄伯俊就会带着她的外婆和妈妈出去吃饭、看电影。“我骨子里并不是一个浪漫的人,我理想中的爱情就是可靠、安全。我很幸运,黄伯俊就是这样的人,他有很强烈的家庭责任感却又生性随意,和他在一起生活最大的感触便是轻松、舒适。此外,他教会了我不再畏惧别人的眼光,真正做自己,给了我更加自信的力量。即便你做了一百分的努力,也无法取悦每个人,那就学着取悦自己吧。”

    我的教育理想是教会他们该怎样选择和改变世界

    即将二度当妈的侯佩岑近期真是幸福得无以言表。努力成为一个“内外兼修”的妈妈,是她的理想。她坦承这次肚子大得比较快,并大方地分享养胎心得:“一人吃两人补,开始内外兼修。”在孕期饮食上,她选择食用更多的当季健康食材和水果,并注重喝各类煲汤。同时翻阅了大量的育儿书籍。“我希望自己能够从专业医生以及专业书籍那里学习到更多科学有效的育儿经验,这样可以让我这个有幸二度当妈的女人更加值得孩子信任。”

    真正精英教育的核心只有一条,就是培养孩子的决策能力。侯佩岑并不倾向于注重教育孩子该如伺学会驾驶一艘船,而是应该注重告诉她的孩子:“你是这艘船的主人,开快开慢你自己决定;我们要教你的就是:学会怎样决策你的快慢。”这种教育的核心使命,是要让你的孩子学会怎样选择和改变世界,这才是侯佩岑心目中最好的教育方式。

    健身带来的恋爱感,让我精力充沛

    健身始终是侯佩岑的“好情人”,从有氧运动到瑜伽,不仅帮她保持了优雅性感的身材,更帮助她在繁忙的工作和家庭生活中时刻保持充沛的精力。无论是工作通告或者出门旅行,除了利用瑜伽帮助自己减压,侯佩岑还钟爱利用泡澡在忙碌的生活中快速充电。讲究细节的她,在泡澡前会涂抹一些精油在手肘、膝盖等容易干燥的地方,以便让身体更加渤闰。

    白天鹅式女人的肌肤减龄秘籍

    侯佩岑的美不具有侵略性,如小酌般,温柔地性感着、温暖地迷人着。已经即将40岁的她看上去依然美得楚楚动人,肌肤状态好到非常减龄。每一个曾经采访过她的人都会感叹道:“你真的好美。”素以八卦著称的台湾娱记都曾如此评价她:“人甜、心甜、嘴巴也甜,让人没办法不喜欢她。”

    侯佩岑是那种白天鹅式的女人,皮肤白皙通透、脖颈修长、身材凹凸挺拔,在她的身上几乎看不到岁月的痕迹,她的肌肤就如此任性地逆龄生长着。谈及护肤,侯佩岑自然侃侃而谈:“在18岁之后,我就开始特别注重脸部和身体的肌肤保养。在内心深处,我并不拒绝自己会变老。我只是想要认真地对待自己身体的每一个部位,我只是希望衰老可以来得晚一些。我平时相对懒惰,唯独对于皮肤保养很是勤快。”

    相对于大多数人钟爱的美白产品,侯佩岑更在意肌肤的“透亮度”,无论是白皙的皮肤还是健康的小麦肌,只要皮肤足够透亮、具有光泽,女人看起来就会非常减龄。想要肌肤通透,自然要饮食健康、睡眠规律,同时注重肌肤的补水与抗氧化保养。其次紧实有致的肌肤状态也是女性减龄的重要法宝。每日做基本的面部护肤步骤时,侯佩岑从不偷懒,认真履行护肤步骤的同时不忘给自己“由下而上”的皮肤“拉提”,利用从下巴往两颊提拉的手部按摩,将面部轮廓变得更加紧致。

    为自己设定可摄入卡路里的最大量

    2015年产下儿子lan不久之后便复出的侯佩岑,166cm的高挑身材依然挺拔纤细,她在产后三个月内从最胖体重52公斤迅速瘦回到怀孕前的47公斤。谈及如何决速瘦身,她笑言:“假如全方位亲力亲为地带刚出生的Baby并且坚持进行母乳喂养,你也可以达到快速瘦身的目的。當然,适度的运动和注重饮食中的卡路里摄入量也十分重要。”侯佩岑从来都是一个十分自律的人,这点从她的饮食结构中可见一斑。

    “凡事不要过度,饮食也一样。”侯佩岑从不会毫无节制地进食,即使是自己的最爱。同时十分注重饮食均衡。“我相信万物均有用,无论淀粉或油脂听上去是减吧大忌的食物我也会适当摄入,因为当你长期缺少某一种物质时,你的身体会无法正常运作反而会阻碍减重。”在饮食上侯佩岑还有一个原则便是低盐。食盐过量除了会让你不知不觉中吃了更多的食物,同时还会增加骨质疏松的危险。她建议最好食用不经过加工的天然食品或含盐量低的食品,而减少食用冷盘、肉肠、罐头、干面条和一些调味品等含盐量高的食品。认真地享用每一顿早餐,利用脱脂牛奶代替全脂牛奶,严格控制饭后甜点和乳酪,用蔬果汁代替饮料,尽量减少食物的烹饪时间,这些都是侯佩岑的饮食秘籍。

    时尚是一种绝对自我的精神信仰

    “时尚不是哗众取宠,而是种自信优雅。”侯佩岑的知性与优雅,令她成为全球各大时装周的座上宾。“时装周是一个新鲜事物的狩猎场,而我有幸成为了观众。纽约时装周是最具年轻感的时装周,你可以接触到全球最新、最具创意的设计师和作品;伦敦时装周是最有个性的时装周,最特立独行,不一定被众人所接受,但你能够看到前所未见的设计作品;巴黎时装周是全球时尚的风向标,它所展现的一切都会成为未来的流行趋势;而米兰时装周就如同一个贵族一样供人瞻仰和膜拜,它代表了国际上最顶级的工艺再现。”

    私下里,侯佩岑的穿衣风格很多变,时而女人、时而中性。她喜欢具有层次感的时装设计,也会尝试各种风格配饰的跳跃性搭配。但无论哪种风格,她最看重的还是面料的品质。 (Sean)
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