老年健康自查小测验
老年作为人生的最后阶段，可分为三个阶段即预期健康期、带病期、伤残期以及三个阶段的交叉期；国内外研究表明：60岁以上老年人中无疾而终的仅占总死亡人数的3%~5%。由此可见，日常培养健康意识是非常重要的。以下8条，可以帮您判断：有一条不正常，请注意自己的身体；有两条不正常，可能患有疾病；有3条或3条以上不正常，则肯定患有疾病。
1.一月内体重增减不超过3公斤；
2.每日体温波动不超过1℃；
3.脉搏每分钟72次左右；
4.每分钟呼吸16~20次，呼吸与心跳的次数比例为1：4；
5.每日进食量保持在250～350克，超过平常量的3倍或少于1/3以上为不正常；
6.大便定时，每1~2天1次，3天以上不大便或1天大便4次以上为不正常；
7.一昼夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升为不正常；
8.睡眠约6~8小时，不足4小时或嗜睡为不正常。, http://www.100md.com
1.一月内体重增减不超过3公斤；
2.每日体温波动不超过1℃；
3.脉搏每分钟72次左右；
4.每分钟呼吸16~20次，呼吸与心跳的次数比例为1：4；
5.每日进食量保持在250～350克，超过平常量的3倍或少于1/3以上为不正常；
6.大便定时，每1~2天1次，3天以上不大便或1天大便4次以上为不正常；
7.一昼夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升为不正常；
8.睡眠约6~8小时，不足4小时或嗜睡为不正常。, http://www.100md.com