白内障也会晒出来 天暖光强，紫外线刺眼，眼睛也应防晒。眼科专家指出——
本报记者 韩彬
采访专家 西安市第四医院眼四科主任 主任医师 朱忠桥
春阳灿烂，很多人都愿意亲近此时的太阳，但是专家提醒，要注意保护眼睛，不能让紫外线过度晒眼睛，这是因为紫外线长期照射，很可能导致白内障。
据世界卫生组织统计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。眼睛如果直接被强烈阳光照射，紫外线还会灼伤眼睛，造成眼睛的永久伤害。
朱主任指出，随着现在日照越来越强烈，在晴朗的户外，人们尤其是女性都会注意防晒。可遗憾的是，人们最关注的都是对皮肤的防晒，如怕晒黑或是晒伤，出门就擦上防晒霜，对眼睛的防晒却是漠然置之。其实，眼睛更需要防晒。在人体的各种器官中，眼睛是比较脆弱和娇嫩的，很怕受到紫外线的伤害。如果长期大量受到紫外线的“关照”，就会引起角膜损伤、视网膜黄斑病变、白内障等眼疾。
朱主任指出，眼睛防晒，首先要尽量避免长时间在烈日下暴晒，切忌抬头直视太阳。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害。紫外线对眼睛的伤害并非一朝一夕，而是日积月累形成，因此专家提醒，戴墨镜保护眼睛是十分重要的。不过，太阳镜一定要选一副高品质的，这样不仅可以滤除阳光中绝大多数的紫外线，还能避免强光对眼睛的刺激，有效地保护眼睛。需要注意的是，并非只要镜片有颜色都是太阳镜，买太阳眼镜，一定要看防紫外线标志，并且颜色以灰色、绿色、茶色等浅色为宜。
此外，选择戴太阳镜避免阳光直接照射眼睛，而这只是外在的措施，还需通过饮食来调节。注重饮食对眼睛防晒也有帮助，多吃黄绿色的富含维生素A和C的蔬果保护眼睛的健康。, 百拇医药