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鹅卵石路上的健康人生
http://www.100md.com 2011年4月1日 现代保健报 2011.04.01
     走鹅卵石路可以起到足部按摩作用,足为人之根,是人体精气汇集之中心;又被称为人体的"第二心脏"。但足部离心脏最远,又处于人体的最低位置,末梢血液循环较差,血液容易滞留。所以,在日常保健中,经常保持足部的血液循环畅通,保证全身的血运正常非常重要,而走鹅卵石路正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外,走鹅卵石路还具有固养根气,疏通经络,强身祛病,调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力,还可启动机体的调节功能,激发各器官细胞潜能,增强免疫力。通过大量临床实践证明,走鹅卵石路对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛等都有较好的疗效,而每天赤脚踩鹅卵石无痛苦,无副作用,是一种不可多得的自然疗法。

    世界上只有一种“药物”,对每个人的健康都至关重要,那就是适量的运动,而每天可以走上30分钟的鹅卵石路,是对我们健康最贴心的呵护,长期坚持,就会减少疾病发生。

    温馨提醒:踩鹅卵石路并不是鹅卵石路在维护和治疗我们的身体健康,而是鹅卵石路上的凹凸点(任何一种凹凸点都可以),对我们脚底穴位的适当刺激,激活、疏通身体经络和气血的运行,从而营造健康身体。

    刘鑫, 百拇医药