挤牙膏时牙刷别蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫。嘴里泡沫太多，就会感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
要知道，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦，摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁作用才能被发挥到最大。 常江, http://www.100md.com
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫。嘴里泡沫太多，就会感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
要知道，牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦，摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁作用才能被发挥到最大。 常江, http://www.100md.com