春天是宝宝长个儿好时机
春天是万物生长的季节,也是宝宝长个儿的大好时机。
世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,尤其是5月份可长高7.3毫米,长得最慢的是10月,只有3.3毫米。
春季宝宝生长激素的分泌是冬季的两倍。另外,春季阳光中紫外线含量在所有季节中最高,紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。因此,对小朋友们来说,春季是长高的大好时机,尤其是5月份,增长速度可以达到冬季的两倍。儿科专家建议各位家长从宝宝的营养、睡眠、情绪、运动等方面入手,助宝宝长高一臂之力。
食物种类多样化,营养才能均衡。专家指出,孩子的饮食要注重平衡,挑食、厌食、饮食无规律的孩子不容易长高。但家长要切记,不能为了让孩子长高而盲目地补充营养品。营养过剩或是性早熟的孩子也长不高。
俗话说,人在睡中长,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。所以,春天里,除了外出踏青游玩,小朋友们还要多睡睡觉,保持充足的睡眠。 梁黎
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