面瘫了 别用冷水洗脸 夏天来临，面瘫进入高发季，专家提醒——
本报记者 方琦
近日，记者从西安市各大医院获悉，初夏，一些身体免疫力低下的人尤其是老年人、糖尿病患者引起面瘫的情况有所增加。这种在民间俗称“歪嘴巴”的病因严重影响外表，而令人心生恐惧。
如何才能远离面瘫的突然“侵袭“呢？记者近日采访了西安市中心医院神经内科狄政莉主任医师。
夏天贪凉吹风易面瘫
狄政莉主任医师介绍，面瘫是一种周围性面神经麻痹的疾病。患者往往是突然就“瘫”了，比如正说着话或者吃东西，或者一起床，出现口眼歪斜，一侧面肌瘫痪、眼睑不能闭合、流泪等症状，十分痛苦。
目前面瘫因尚未完全明确，诱发因素可能为风寒、病毒感染和自主神经功能不稳。“夏天有的人贪凉猛吹风扇、空调易致面瘫。”
防风强体是关键
我国传统医学认为，“虚邪贼风，避之有时”。避之有时，是说对自然界能使人致病的风邪要及时躲避。比如过堂风，最易使人致病，因此切不要在过堂久留，更不能在此处睡眠。
狄政莉主任医师提醒，年老体弱、病后、过劳、酒后及患有糖尿病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。晚上睡觉应注意关好门窗，以防夜间凉风入侵。坐车也要注意少开窗吹风。早出晚归骑摩托车和电动车上下班的市民可以佩戴头盔、围巾，口罩、穿风衣。
另外，面瘫发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。专家建议，防止面瘫平时还要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。
面瘫治疗拖不得
面瘫的早期治疗很重要，发病的最初15天内是最佳治疗期。面瘫虽不是大病不会危及患者生命，但有一小部分患者由于治疗效果欠佳，丧失表情功能，影响美观和身心健康。因此如出现额纹消失、眼裂闭合不全、嘴角歪斜等状况要及时就诊。
抬眉眨眼助康复
一旦出现面瘫，患者应忌吃生冷、煎炸、油腻、易发以及有刺激性食物。多食蔬菜、粗粮、豆类、黄豆制品、玉米、瘦肉等。保证充足的睡眠。减少电视、电脑、紫外线等光源刺激。注意保暖，头三天不宜洗头，不要用冷水洗脸。避免正面吹风。
自行按摩面部，锻炼面部肌群有助于面瘫的康复。如抬眉、眨眼、睁眼、鼓气、吹口哨、大幅度张口等表情动作。
采访专家
狄政莉 西安市中心医院神经内科主任医师，医学博士。中华医学会西安分会神经病学专业委员会秘书。擅长脑血管病、癫痫、帕金森病、肌肉疾病、头痛、眩晕、睡眠障碍等神经系统疾病的诊治。
门诊时间：每周二上午, 百拇医药