有弧度的靠垫最护腰
资料显示，坐着时，腰椎的承受力是站着的两倍，如果身体向前倾20度，压力是原来的3倍。靠垫可以减轻这种破坏力，减少腰椎的负担。
选择有弧度的靠垫 最好选择有前凸的靠垫，幅度大小因人而异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置。
记忆海绵支撑力最强 市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说，记忆海绵的支撑力最强。不少人用毛绒玩具来当靠垫，这种材质能分散的压力较少，中老年人和已出现疼痛的人不能用。
靠垫要靠到才算数 不管哪一种靠垫，都要靠到才能发挥作用。另外，臀部要占满整个椅面，让腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势最省力，也最舒适，有助于维持腿部血液循环顺畅。 吉学锐, 百拇医药
选择有弧度的靠垫 最好选择有前凸的靠垫，幅度大小因人而异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置。
记忆海绵支撑力最强 市面上靠垫的材质分为网状、弹力棉、记忆海绵、塑胶板4种类型。一般来说，记忆海绵的支撑力最强。不少人用毛绒玩具来当靠垫，这种材质能分散的压力较少，中老年人和已出现疼痛的人不能用。
靠垫要靠到才算数 不管哪一种靠垫，都要靠到才能发挥作用。另外，臀部要占满整个椅面，让腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势最省力，也最舒适，有助于维持腿部血液循环顺畅。 吉学锐, 百拇医药