腰酸背痛 夏调最好
采访专家 刘淑娅 陕西省第二人民医院中医科副主任医师 擅长：脾胃病、脑血管病的中医诊治；面神经炎、脑血管病、神经衰弱、眩晕综合征、腰腿痛等病的针灸治疗。 门诊时间：周一至周五全天
本报记者 韩彬
颈项痛、腰背痛，看似不起眼的小病，却困扰着越来越多的都市白领。陕西省第二人民医院中医科副主任医师刘淑娅表示，随着人们学习和工作压力的不断增加和生活环境、方式的多样化，颈肩腰腿痛的发病率出现两个特点，一是发病率呈逐年上升趋势，二是发病人群出现年轻化。中医认为，夏季是治疗腰酸背疼的最佳时机。
空调会致颈肩腰腿痛
临床发现，夏季如果长时间呆在温度较低的空调房里，加之衣着单薄，就会引来身体不适，如颈背僵硬、肩颈麻木、腰沉臀重、肢痛足麻、关节酸痛僵硬等不适症状。特别是空调温度调得过低，待在室内时间过长，加之冷风直接吹向身体时，可使人患上肌筋膜炎、风湿等疾病，使原本“休眠”的颈肩腰腿痛疾病复发，乃至加重。
中医双管齐下调理效果好
中医认为：颈肩腰腿痛是由于劳累、长久保持固定姿势、久居湿地而感受风寒湿邪、体弱者不能适应气候剧变等因素引起经络闭塞、气血运行不畅所致。针对颈肩腰腿痛，西医多采用消炎止痛或抗风湿治疗类药物治疗，患者服药后或有症状减轻，但停药后经常反复，使患者在饱受药物负作用伤害的同时而倍感烦恼和痛苦。
中医治疗颈肩腰腿痛，除根据患者的具体症状精心配置的中药以外，主要从以下两方面入手，一是疏通闭塞的经络，通则不痛。采用的方法包括：针灸、艾灸、刺络、拔罐、走罐、推拿等。二是设法使气血运行畅通，采用的方法包括：热敷、熏蒸或导入疗法，有条件的可配合牵引、超短波、微波、磁力热疗等现代医疗器械治疗。
炎夏治疗腰酸背痛正当时
根据“春夏养阳”的中医理论，夏季是治疗颈肩腰腿痛的最好季节，夏季人体最易摄取自然之阳气，祛除体内久积的寒湿瘀滞，使人体自然机理和外部治疗功效达到完美统一，事半而功倍。同时，夏季人们着装简单、环境适宜，更方便治疗。
建议大家保持良好和积极的心态，不要呆想久坐；使用符合人体工程学的生活和工作器具，为养成正确的人体姿态提供必要的物质条件；同时提醒长期在阴湿环境工作的人们，要多晒晒太阳；单一姿态工种如办公室文员、司机等，个把小时一定要注意活动活动；尤其在炎热的夏季，切忌暴热冲凉、睡地铺等，为防止邪风染身，切忌直接吹空调冷气、车窗缝风；远离出现颈肩腰腿痛的各种诱因，我们就会有一个快乐的生活!, http://www.100md.com