白内障 100种常见病防治指南77
白内障是老年人眼病中十分常见的一种，有数据表明，在中国老年人群体中，50岁以后白内障的发病率会随年龄而增加，到了80岁，老年人白内障的发病率甚至高达100%。
所谓白内障，即指晶状体的混浊，主要表现为无痛性渐进性视力下降，某些病人还可能出现暂时性近视度数加深，偶尔还可能有单影双眼甚至多影现象。
通常将白内障分为老年性，并发性，先天性，外伤性，代谢性，药物及中毒性，后发性等几大类型。
世界卫生组织相关统计资料显示，在白内障、青光眼、近视这三大致盲杀手中，白内障位居第一。
广东省广州军区广州总医院眼科主任邹玉平提醒，白内障因早期视力微昏不清，往往不易察觉，甚至到了一定年后，视力下降，看不清东西，还以为只是“老花眼”而已。其实，这种观念是错误的，白内障患者，特别是老年白内障患者，应该及时手术治疗，让自己的眼睛重见光明。
家庭防治：
避免过于强烈的紫外线照射。
50岁以上的中老年人要特别注意摄入一些有助于预防的维生素矿物质，多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质，可避免罹患白内障。
多饮水，多喝果汁。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。
补充蛋白质。眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，要多吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品、鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜等。
多吃富含维生素B类的食物。如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
补充微量元素。体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。
含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；
含镉丰富的食物有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等；
含硒丰富的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；
含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。
小剂量服用肠溶阿司匹林。每天100毫克以内，既不引起胃肠症状，又可达到防治白内障和血粘稠一箭双雕的目的。
方文, 百拇医药
所谓白内障，即指晶状体的混浊，主要表现为无痛性渐进性视力下降，某些病人还可能出现暂时性近视度数加深，偶尔还可能有单影双眼甚至多影现象。
通常将白内障分为老年性，并发性，先天性，外伤性，代谢性，药物及中毒性，后发性等几大类型。
世界卫生组织相关统计资料显示，在白内障、青光眼、近视这三大致盲杀手中，白内障位居第一。
广东省广州军区广州总医院眼科主任邹玉平提醒，白内障因早期视力微昏不清，往往不易察觉，甚至到了一定年后，视力下降，看不清东西，还以为只是“老花眼”而已。其实，这种观念是错误的，白内障患者，特别是老年白内障患者，应该及时手术治疗，让自己的眼睛重见光明。
家庭防治：
避免过于强烈的紫外线照射。
50岁以上的中老年人要特别注意摄入一些有助于预防的维生素矿物质，多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质，可避免罹患白内障。
多饮水，多喝果汁。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。
补充蛋白质。眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，要多吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品、鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜等。
多吃富含维生素B类的食物。如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
补充微量元素。体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成，调节其生理功能不可忽视。
含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；
含镉丰富的食物有牛肉、粗面粉、磨菇、葡萄等；
含硒丰富的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；
含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。
小剂量服用肠溶阿司匹林。每天100毫克以内，既不引起胃肠症状，又可达到防治白内障和血粘稠一箭双雕的目的。
方文, 百拇医药