夏季养胃要靠喝汤
炎炎夏日，头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适，吃多了反而会令肠胃更加不适，所以养胃健脾还要靠汤。
花生煲百合
原料：百合150克、花生1把、蜂蜜1勺
做法：百合洗净，和花生一起倒入盆中蒸制30分钟。打开锅盖，盛入小碗中，室温晾凉或放冰箱中冷却，调入玫瑰酱和蜂蜜，即可食用。
特点：增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。风味香浓，口感柔和。适合作为开胃汤、冷饮或夜宵食用。 马英, http://www.100md.com
花生煲百合
原料：百合150克、花生1把、蜂蜜1勺
做法：百合洗净，和花生一起倒入盆中蒸制30分钟。打开锅盖，盛入小碗中，室温晾凉或放冰箱中冷却，调入玫瑰酱和蜂蜜，即可食用。
特点：增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。风味香浓，口感柔和。适合作为开胃汤、冷饮或夜宵食用。 马英, http://www.100md.com