夏日冰冰凉小心被“激”倒
本报记者 方琦
记者从第四军医大学西京医院了解到，随着酷夏的来临，因过度贪凉染病的患者有所增加，他们中以老年慢性病患者居多。
在西京医院急诊科，记者看到一辆救护车旁几个人正在将患者往下抬，患者的女儿告诉记者，“老爷子爱出汗，一到夏季喜欢把家里的空调开到最大，并且一开就是大半天。这两天太热，老爷子准备到楼下买个西瓜，可一出门，老爷子就感觉胸闷、气短，我们就赶紧送医院来了。”
对此，西京医院呼吸科张艰主任医师提醒，像这个患者这样出现突发状况，在夏季比较常见，过度贪凉是主要诱因之一。
过度贪凉很伤身
随着温度的变化，人体植物神经调节功能也要随之变化，像上述患者将空调温度设置得特别低，从而使室内外温差过大，一旦走出室外，就会使中枢调节失常，从而导致免疫力下降，引发呼吸系统疾病。
此外，大吃冷饮等消暑方式也会伤害肠胃，冰镇饮料、瓜果进入胃肠道后，冷的刺激使胃肠道血管骤然收缩，容易引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。同时冷刺激还可导致消化系统功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
喝冰镇啤酒危害更大，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成胃肠生理功能失调，并影响消化，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等急症。夏天过量喝冰镇啤酒，还会对心脏、肝脏及肾脏造成不良影响，甚至还有患痛风的危险。
过度贪凉，还会让关节炎、颈椎病“找上门”。长时间对着风扇、空调吹，导致面瘫的例子也是历年都有。
科学防暑小贴士
贴士一：吹空调与室外温差别超过五度
家里空调的温度最好控制在26—28度左右，与室外温度差别不宜超过5度。吹空调的时间也不要太长。空调冷风不要直接吹向人体。空调房空气干燥，容易导致血液黏稠度增加，有形成血栓的风险，要多喝水。风扇也不要过长时间使用。
贴士二：老年人凉席上铺块床单
老人和小孩等最好在入伏后再用凉席。体质虚寒者则整个夏天都不宜用凉席，如果一定要用，宜选择亚麻的、草编的比较好。正常体质的人如果受寒着凉了，也不宜睡凉席。
建议老年人在凉席上铺块床单，或者增加夜晚睡觉时的衣物，这样能够避免体温过低，出现腹泻、着凉等不适。
贴士三：热不灼唇，寒不冷齿
这句话的意思就是说，冷的食物不可以冻到牙齿都酸痛，否则，入肚的食物会刺激肠胃，久而久之引发慢性胃痛、腹痛，尤其体虚畏寒的朋友更不能随便吃太冷的食品。
另外夏天吃冷饮也要讲技巧，吃冰块的时候，可以先把冰块含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。另外最好选择在中午阳气最盛的时候吃冰，这时候吃冰对人体的伤害最小。, http://www.100md.com
记者从第四军医大学西京医院了解到，随着酷夏的来临，因过度贪凉染病的患者有所增加，他们中以老年慢性病患者居多。
在西京医院急诊科，记者看到一辆救护车旁几个人正在将患者往下抬，患者的女儿告诉记者，“老爷子爱出汗，一到夏季喜欢把家里的空调开到最大，并且一开就是大半天。这两天太热，老爷子准备到楼下买个西瓜，可一出门，老爷子就感觉胸闷、气短，我们就赶紧送医院来了。”
对此，西京医院呼吸科张艰主任医师提醒，像这个患者这样出现突发状况，在夏季比较常见，过度贪凉是主要诱因之一。
过度贪凉很伤身
随着温度的变化，人体植物神经调节功能也要随之变化，像上述患者将空调温度设置得特别低，从而使室内外温差过大，一旦走出室外，就会使中枢调节失常，从而导致免疫力下降，引发呼吸系统疾病。
此外，大吃冷饮等消暑方式也会伤害肠胃，冰镇饮料、瓜果进入胃肠道后，冷的刺激使胃肠道血管骤然收缩，容易引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。同时冷刺激还可导致消化系统功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
喝冰镇啤酒危害更大，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成胃肠生理功能失调，并影响消化，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等急症。夏天过量喝冰镇啤酒，还会对心脏、肝脏及肾脏造成不良影响，甚至还有患痛风的危险。
过度贪凉，还会让关节炎、颈椎病“找上门”。长时间对着风扇、空调吹，导致面瘫的例子也是历年都有。
科学防暑小贴士
贴士一：吹空调与室外温差别超过五度
家里空调的温度最好控制在26—28度左右，与室外温度差别不宜超过5度。吹空调的时间也不要太长。空调冷风不要直接吹向人体。空调房空气干燥，容易导致血液黏稠度增加，有形成血栓的风险，要多喝水。风扇也不要过长时间使用。
贴士二：老年人凉席上铺块床单
老人和小孩等最好在入伏后再用凉席。体质虚寒者则整个夏天都不宜用凉席，如果一定要用，宜选择亚麻的、草编的比较好。正常体质的人如果受寒着凉了，也不宜睡凉席。
建议老年人在凉席上铺块床单，或者增加夜晚睡觉时的衣物，这样能够避免体温过低，出现腹泻、着凉等不适。
贴士三：热不灼唇，寒不冷齿
这句话的意思就是说，冷的食物不可以冻到牙齿都酸痛，否则，入肚的食物会刺激肠胃，久而久之引发慢性胃痛、腹痛，尤其体虚畏寒的朋友更不能随便吃太冷的食品。
另外夏天吃冷饮也要讲技巧，吃冰块的时候，可以先把冰块含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。另外最好选择在中午阳气最盛的时候吃冰，这时候吃冰对人体的伤害最小。, http://www.100md.com