老人该吃配方纳豆 炎热夏季 为心脑血管筑起一道坚固防线——
心脑血管“怕热”
一进入夏天,天气炎热、人体阳气旺盛,阴气不足,是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节,特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液,容易诱发多种疾病,尤其会加重原有的心脑血管疾病,诱发中风、心梗等意外。
所以,在夏季,老人要做好四个保健要点:
一是注意饮食,病从口入。上了年纪的人在立夏后要注意养护脾胃,早晚要多进稀食,主食多以清淡为主,少吃或不吃生冷食物,避免引起肠胃功能紊乱有关。吃水果时最好用盐水浸泡或清洗,以防水果上残留农药入口。
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二是勤晒被褥,立夏后气温逐渐增高,雨量也会增多。被褥潮湿容易引发皮肤病、关节痛等疾病,同时,温度升高容易出汗,被褥上的细菌和微生物在人体分泌的汗水及油脂中极易繁殖,晒被褥时阳光中的紫外线有强烈的杀菌消毒作用,可杀死各种细菌和微生物。
三是每天坚持三个小运动,早搓手,早晨起床后,搓搓手心、揉按手指能起到提神醒脑的作用。午晒背,11:00-13:00这段时间,是阳光较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。晚泡脚,用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,可起到疏通经络、增加抵抗力的作用。
四是注意起居规律保持情绪稳定,在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐,物品放置有序,还可养花、种草、养鱼。门窗要常开,使室内阳光充足,空气流通新鲜,这对防病保健大有裨益。
预防心脑血管 知易行难
目前,心脑血管疾病已经成为中国城乡居民第一位死因,肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂是导致冠心病和急性心肌梗塞最重要的5大危险因素。很多人发生心血管疾病的时候并没有发现,等到发现的时候已经是高危状态,甚至疾病晚期或出现致残、致死的后果。
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著名心血管病专家胡大一教授疾呼:应对心血管疾病最重要的是预防,心血管疾病其实可防可控。他指出:10个心肌梗死9个可预防,6个心肌梗死5个可预测。呼吁大家不能把自己的健康生命寄托在医生、医院、或介入、搭桥等现代技术上,要自己救自己。然而,知易行难,掌握预防知识容易,但做起来难。
难在哪?
血压难控制,即使坚持吃降压药,血压也是忽高忽低。
血糖血脂难降,年年体检,年年超标。
体重难控制,运动、节食都不能去掉多余的脂肪。
烟酒不沾难,一辈子的习惯,突然要改掉,身心都受折磨,难上加难。
坚持运动难,每天一万步,一天两天能坚持,常年坚持就难了。
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这些难题不解决,老人的心脑血管问题随时面临危险,随时都会发生意外。
安然过夏 配方纳豆保驾护航
老年人身体情况特殊,病情复杂,不仅仅是血栓的问题,还有高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病。如果能有一种东西能帮助老人控制血压、血脂、血糖等指标,就能消除突发心脑血管疾病的隐患。
2006年至2007年,华纳牛顿在武汉做配方纳豆的服用人群观察,结果发现配方纳豆正好具备这样的特点。首先,配方纳豆是以纳豆为主,纳豆可以溶解血栓,避免高血压导致脑中风、脑出血,避免高血脂发生血栓等。同时,纳豆中添加的中药成份,可以起到修复血管内壁及血管功能恢复问题。
要想解决老年人的这些问题,一定要协同作战,配方就非常关键了。像华纳牛顿牌纳豆它就是属于配方纳豆(国食健字G20080679),不但能帮助解决心脑血管疾病人群的溶栓和预防血栓问题,而且还能辅助解决血压、血脂、血糖等心脑血管问题。, http://www.100md.com