三招帮助卧床病人睡好觉 家庭理疗
长期卧床的病人往往夜间睡眠不好，此时家人可以采用以下的方法：
白天让患者在床上适当活动四肢关节，鼓励其看电视、听广播等，使其在白天处于自然清醒状态，促进夜间睡眠。
每晚睡前为患者用热水洗脚，为其做背部按摩，睡前播放患者喜欢或指定的舒缓音乐。
帮助患者进行放松训练。具体方法：入睡前，患者取平直仰卧位，上肢自然伸直，肘略展，下肢舒伸，自然分开与肩同宽，脚尖自然外展，两眼向上平视片刻，再把眼光收回到眉中间，向鼻尖看，一直看到脐下小腹部，意守下腹，闭目、合齿、舌抵上腭、呼吸深长。经过这样的练习可以帮助患者很快入睡。 李薇, 百拇医药
白天让患者在床上适当活动四肢关节，鼓励其看电视、听广播等，使其在白天处于自然清醒状态，促进夜间睡眠。
每晚睡前为患者用热水洗脚，为其做背部按摩，睡前播放患者喜欢或指定的舒缓音乐。
帮助患者进行放松训练。具体方法：入睡前，患者取平直仰卧位，上肢自然伸直，肘略展，下肢舒伸，自然分开与肩同宽，脚尖自然外展，两眼向上平视片刻，再把眼光收回到眉中间，向鼻尖看，一直看到脐下小腹部，意守下腹，闭目、合齿、舌抵上腭、呼吸深长。经过这样的练习可以帮助患者很快入睡。 李薇, 百拇医药