穿弹力袜入睡可缓解打鼾 养生保健
《美国呼吸与重症医学杂志》刊登的一项新研究表明，弹力袜可以缓解打鼾等睡眠呼吸暂停综合征症状。
患睡眠呼吸暂停综合征的病人经常半夜醒来或鼾声不断，主要是由于气道中的肌肉异常收缩，而导致呼吸被切断。虽然病人可以采用持续正压通气呼吸机帮助睡眠，但是整晚戴着面具极不舒服。意大利布雷西亚大学的研究人员发现，用于预防静脉血栓的弹力袜可以有效改善打鼾症状。试验中，研究人员让打鼾患者每天醒来到入睡前都穿上弹力袜。一周后，他们晚上每小时发生睡眠呼吸暂停的次数减少了36%。
研究者史蒂芬妮·任道夫博士表示，弹力袜可以调节患者腿部血液流动，如果患者下肢白天沉积过多血液，晚上当血液回流到颈部时，就容易引发睡眠障碍。“这样的结果有点意外，不过作为替代持续正压通气呼吸机的疗法，穿弹力袜应该是首选。”任道夫博士说。 仁民, http://www.100md.com
患睡眠呼吸暂停综合征的病人经常半夜醒来或鼾声不断，主要是由于气道中的肌肉异常收缩，而导致呼吸被切断。虽然病人可以采用持续正压通气呼吸机帮助睡眠，但是整晚戴着面具极不舒服。意大利布雷西亚大学的研究人员发现，用于预防静脉血栓的弹力袜可以有效改善打鼾症状。试验中，研究人员让打鼾患者每天醒来到入睡前都穿上弹力袜。一周后，他们晚上每小时发生睡眠呼吸暂停的次数减少了36%。
研究者史蒂芬妮·任道夫博士表示，弹力袜可以调节患者腿部血液流动，如果患者下肢白天沉积过多血液，晚上当血液回流到颈部时，就容易引发睡眠障碍。“这样的结果有点意外，不过作为替代持续正压通气呼吸机的疗法，穿弹力袜应该是首选。”任道夫博士说。 仁民, http://www.100md.com