日本人坐着小凳洗澡 养生保健
洗澡是日本人日常生活中不可或缺的一部分。每天早晨，大人小孩都会冲个淋浴，然后神清气爽地去上班、上学。到了晚上，还要泡个热水澡。所不同的是，他们的洗澡间里都会放一个小凳，因为他们通常坐着洗澡。
日本家庭的洗澡间大都十分紧凑，加上安装了集排风、干燥和采暖于一身的吊顶后，房子就更矮一些，这也是他们坐在小凳上洗澡的一个原因。坐着洗澡，还可以让人感到很轻松，特别是老人，不至于因为泡澡时间过长而头昏眼花、站立不稳，甚至发生危险。日本人还习惯坐着小凳，洗一些小件的衣服，充分利用用过的洗澡水。
对于坐着洗澡，复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙也给予了肯定。他说，站立洗澡时，由于全身的重力都压在两条腿上，体力消耗较大，身体易疲惫。而坐着洗澡，凳子承担了大部分身体重力，腿部负荷减少，因此体力消耗较少，身体会感到比较轻松，心情也会更舒适愉悦。特别是对于一些年老体弱的人来说，坐在凳子上洗澡，身体重心比较稳，不易摔跤。
北京医院心内科主任沈瑾也说，站着洗澡时间久了，容易头昏、胸闷或呼吸不畅，甚至引起未知性低血压症状。如果洗澡者本身患有冠心病、心绞痛等，这种情况就可能导致症状发作。对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说，甚至会导致呼吸困难等。而坐着洗澡，比站着的时候要放松很多，血液循环也会相对平稳，在很大程度上能缓解上述并发症。但沈瑾提醒说，坐着洗澡时间不宜过长，否则对背和脊椎有影响。 东方, 百拇医药
日本家庭的洗澡间大都十分紧凑，加上安装了集排风、干燥和采暖于一身的吊顶后，房子就更矮一些，这也是他们坐在小凳上洗澡的一个原因。坐着洗澡，还可以让人感到很轻松，特别是老人，不至于因为泡澡时间过长而头昏眼花、站立不稳，甚至发生危险。日本人还习惯坐着小凳，洗一些小件的衣服，充分利用用过的洗澡水。
对于坐着洗澡，复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙也给予了肯定。他说，站立洗澡时，由于全身的重力都压在两条腿上，体力消耗较大，身体易疲惫。而坐着洗澡，凳子承担了大部分身体重力，腿部负荷减少，因此体力消耗较少，身体会感到比较轻松，心情也会更舒适愉悦。特别是对于一些年老体弱的人来说，坐在凳子上洗澡，身体重心比较稳，不易摔跤。
北京医院心内科主任沈瑾也说，站着洗澡时间久了，容易头昏、胸闷或呼吸不畅，甚至引起未知性低血压症状。如果洗澡者本身患有冠心病、心绞痛等，这种情况就可能导致症状发作。对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说，甚至会导致呼吸困难等。而坐着洗澡，比站着的时候要放松很多，血液循环也会相对平稳，在很大程度上能缓解上述并发症。但沈瑾提醒说，坐着洗澡时间不宜过长，否则对背和脊椎有影响。 东方, 百拇医药