鼓舞 榜样 散心 ——癌友抗癌有个三部曲
本报记者 刘颖艳 通讯员 吴志
在各种癌症康复模式中，常有癌友抱成一团共同抗癌。国家中西医结合肿瘤重点学科主任、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师介绍说，在癌友共同抗癌过程中，其实有个三部曲——“彼此的鼓舞、强大的榜样、集体去散心”，让癌友们“抱团取暖”，保持愉快的心情和战胜疾病的信心。
言传身教的鼓舞最有力量
对于癌症患者来说，病友能够经常聚在一起互相交流心得，特别是一些病友能够将自己乐观的心态与大家分享，对于癌症患者是很有好处的。欧阳学农主任医师说，他们每年都会为众多癌友举办“五整”生日会，共同为患者庆祝生日，在快乐中交流。
病友们聚在一起，通过交流病情、护理、养病，让心理上有依靠感，提高共同战胜疾病的力量，对癌症的恐慌心理也会逐渐减轻，这种病友之间言传身教的鼓舞往往胜过专业心理医师的治疗，因为癌友间隔阂较少，因此更具有说服力。
寻找自己的抗癌榜样
抗癌旅途中，榜样对于癌症患者而言，具有很大的鼓舞力量。癌症患者最好能够寻找自己的抗癌榜样，如一些抗癌明星，听听他们的抗癌经验，给自己树立信心。临床实践中，患者得了癌症，如果经过积极配合治疗，同时拥有良好乐观的心态，以“抗癌明星”为榜样去学习，抗癌效果会很好。
但是要注意的是，由于存在个体差异和癌症种类不同，因此患者不能盲目的照搬照抄其他癌友的抗癌方式，而应该汲取榜样乐观积极的精神，这对治疗才更有意义。在专业临床医生指导下，选择好适合自己的抗癌方式，中途不要改变，坚持治疗。
转移注意力快乐抗癌
癌症患者多多参加力所能及的社会活动，可以显著地提高心理自控能力和治疗疾病的信心。因为在参加这些活动时，可以转移注意力，使他们不会每天只关注自己的病情，让脑海里远离“生命倒计时”，心情也舒畅很多。
平时，癌友们可以定期一起出去旅游呼吸新鲜空气，多走路，在这个过程中，心情会变得开阔爽朗。也可以一起选择一些空气较好的地方，去唱歌、打太极、下棋等，让自己的心情变得更愉悦。, 百拇医药
在各种癌症康复模式中，常有癌友抱成一团共同抗癌。国家中西医结合肿瘤重点学科主任、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师介绍说，在癌友共同抗癌过程中，其实有个三部曲——“彼此的鼓舞、强大的榜样、集体去散心”，让癌友们“抱团取暖”，保持愉快的心情和战胜疾病的信心。
言传身教的鼓舞最有力量
对于癌症患者来说，病友能够经常聚在一起互相交流心得，特别是一些病友能够将自己乐观的心态与大家分享，对于癌症患者是很有好处的。欧阳学农主任医师说，他们每年都会为众多癌友举办“五整”生日会，共同为患者庆祝生日，在快乐中交流。
病友们聚在一起，通过交流病情、护理、养病，让心理上有依靠感，提高共同战胜疾病的力量，对癌症的恐慌心理也会逐渐减轻，这种病友之间言传身教的鼓舞往往胜过专业心理医师的治疗，因为癌友间隔阂较少，因此更具有说服力。
寻找自己的抗癌榜样
抗癌旅途中，榜样对于癌症患者而言，具有很大的鼓舞力量。癌症患者最好能够寻找自己的抗癌榜样，如一些抗癌明星，听听他们的抗癌经验，给自己树立信心。临床实践中，患者得了癌症，如果经过积极配合治疗，同时拥有良好乐观的心态，以“抗癌明星”为榜样去学习，抗癌效果会很好。
但是要注意的是，由于存在个体差异和癌症种类不同，因此患者不能盲目的照搬照抄其他癌友的抗癌方式，而应该汲取榜样乐观积极的精神，这对治疗才更有意义。在专业临床医生指导下，选择好适合自己的抗癌方式，中途不要改变，坚持治疗。
转移注意力快乐抗癌
癌症患者多多参加力所能及的社会活动，可以显著地提高心理自控能力和治疗疾病的信心。因为在参加这些活动时，可以转移注意力，使他们不会每天只关注自己的病情，让脑海里远离“生命倒计时”，心情也舒畅很多。
平时，癌友们可以定期一起出去旅游呼吸新鲜空气，多走路，在这个过程中，心情会变得开阔爽朗。也可以一起选择一些空气较好的地方，去唱歌、打太极、下棋等，让自己的心情变得更愉悦。, 百拇医药