怀孕9—12周健康禁忌
本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。
本月禁忌：
●平常如有做运动的习惯，可做舒展筋骨的柔软体操或短时间散步等，应避免剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行。
●上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
●在此阶段，夫妻最好不要过性生活。如果发生下腹疼痛或少许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院就诊。
●在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈 充血、水肿，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。
岳杨, http://www.100md.com