胃最怕六个字 生活保健冷、晚、多、少、坐、忍
前不久23岁北京女白领方言因胃病去世的消息令北京军区总医院消化科副主任医师李恕军很惋惜。他提示，胃最怕下面这六个字。
冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛，腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
晚：不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡，胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。
多：吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
少：晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜。
坐：刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，影响消化。
忍：现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。 健时, http://www.100md.com