每天吃山楂消除脂肪肝
脂肪肝的自疗自养非常重要，以下推荐家庭实用的食疗方法：
1、每天用山楂30克，决明子15克，加水1000毫升代茶饮。2.选用去脂牛奶或酸奶。3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6.忌食煎炸食品。7.不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12.每天摄入的盐量以5—6克为限。13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。15.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。16、绝对禁酒。 崔岚, 百拇医药