帮牙齿卸掉负担
为了拥有一口洁白整齐的牙齿，展露完美笑容，越来越多的白领女性开始注重口腔保健，平日的佐餐零食和经常喝到的汽水是否会对牙齿健康造成影响，更是他们关心的话题。
汽水常常被列入有损牙齿健康的“黑名单”，让很多喜欢汽水劲爽口感的人望而却步。事实上，如果没有养成良好的口腔保健习惯，日常食物或任何一种含酸较高的饮料，都可能导致牙齿珐琅质腐蚀。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下，饮料，包括含糖饮料，在进入口中后很快离开口腔。
为了保持牙齿健康，应该遵循医生建议，早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，帮牙齿卸掉负担。除了牙刷和牙膏，你还可以用这些小妙招清洁牙齿。如果你能配合日常的刷牙一起使用，牙齿会更乐意的：
1. 花洒冲洗法：洗淋浴时，仰头张开嘴，让花洒的水流冲洗嘴巴和牙齿，这时的花洒就像一个简易的洗牙器，能冲洗掉一部分牙菌斑。温水淋浴、水流较大时冲洗，效果更好。
2. 湿布擦拭法：取一块干净的湿布，蘸上温水(温水里可以兑入少量的漱口水)，然后将布拧干，擦拭牙齿表面，上牙从上至下、下牙从下至上擦拭。这种方法可以去除牙齿缝隙里的杂质，防止牙结石和牙菌斑的产生。 贝拉, 百拇医药
汽水常常被列入有损牙齿健康的“黑名单”，让很多喜欢汽水劲爽口感的人望而却步。事实上，如果没有养成良好的口腔保健习惯，日常食物或任何一种含酸较高的饮料，都可能导致牙齿珐琅质腐蚀。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下，饮料，包括含糖饮料，在进入口中后很快离开口腔。
为了保持牙齿健康，应该遵循医生建议，早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，帮牙齿卸掉负担。除了牙刷和牙膏，你还可以用这些小妙招清洁牙齿。如果你能配合日常的刷牙一起使用，牙齿会更乐意的：
1. 花洒冲洗法：洗淋浴时，仰头张开嘴，让花洒的水流冲洗嘴巴和牙齿，这时的花洒就像一个简易的洗牙器，能冲洗掉一部分牙菌斑。温水淋浴、水流较大时冲洗，效果更好。
2. 湿布擦拭法：取一块干净的湿布，蘸上温水(温水里可以兑入少量的漱口水)，然后将布拧干，擦拭牙齿表面，上牙从上至下、下牙从下至上擦拭。这种方法可以去除牙齿缝隙里的杂质，防止牙结石和牙菌斑的产生。 贝拉, 百拇医药