预防“骨松” 35岁后测测峰值骨量
专家指出，35岁时骨量达到一生中最高值，之后就进入丢失期，如果35岁前这个峰值越高，以后丢失骨量后也不容易达到骨质疏松的标准。35后以后，继续补钙、晒太阳、运动等，可以延缓骨量丢失的速度，也能避免过早进入骨质疏松阶段。
因此，35岁前后注意做一下峰值骨量的测定，检查一下骨密度情况，尤其是有危险因素(包括家族史、抽烟、酗酒、服用激素类药物、早期绝经、卵巢切除、低体重、性激素低下、过度饮用咖啡碳酸饮料、体育活动缺乏、钙摄取不足等)的人要注意。
专家介绍，现在检查骨质疏松最准确的方法就是双能X线检查，因为其敏感度高，诊断率高。一般检查腰椎或髋部，因为这两个部位发生骨折最多，其次是腕部，但检查时比较少选择这个部位。
除此之外，X线也可做骨质疏松检查，但是敏感性差，只有当骨量丢失到超过30%，才能诊断出来。专家提醒说，目前较常见的超声检查跟骨、腕部等看是否骨质疏松的方法则不够准确，只能作为筛查。 陈艳, 百拇医药
因此，35岁前后注意做一下峰值骨量的测定，检查一下骨密度情况，尤其是有危险因素(包括家族史、抽烟、酗酒、服用激素类药物、早期绝经、卵巢切除、低体重、性激素低下、过度饮用咖啡碳酸饮料、体育活动缺乏、钙摄取不足等)的人要注意。
专家介绍，现在检查骨质疏松最准确的方法就是双能X线检查，因为其敏感度高，诊断率高。一般检查腰椎或髋部，因为这两个部位发生骨折最多，其次是腕部，但检查时比较少选择这个部位。
除此之外，X线也可做骨质疏松检查，但是敏感性差，只有当骨量丢失到超过30%，才能诊断出来。专家提醒说，目前较常见的超声检查跟骨、腕部等看是否骨质疏松的方法则不够准确，只能作为筛查。 陈艳, 百拇医药